1.晚睡晚起為最大致命傷。 6 r) ?7 J3 v9 m7 u
2.早上不排便。
A1 t/ X$ {8 y8 R& G" p1 z8 A5.39.217.77:88983.暴飲暴食。
, m4 n6 u+ |0 }3 Y) Z+ m公仔箱論壇4.不吃早餐→透支體力而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb; F+ G9 n3 ^% J% ~
5.服用藥物過度。 C1 |7 E: n9 C( ^+ P0 k
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 & c* [* H7 ]/ H) X6 `( {9 r3 Q4 `
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 5.39.217.77:8898# _* m2 ~# ~6 @1 ~: e
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y7 N! t* m2 l. r6 g
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
& y. J" f' ]" G! H7 K/ ^10.急躁。5.39.217.77:8898" R1 |3 S/ {5 b) R+ p
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肝炎有四個現象 / W. }& ~( H V9 ?) j& H
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
; r- b2 D3 e& s2 N8 {9 } F為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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一、右上腹悶痛1 s. J; P# I' [ X9 Q2 d
二、右後腰酸痛
# M4 S2 f" D8 @+ D+ m) U三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
2 E5 A g2 ]) C; w3 M* @% S四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋公仔箱論壇4 {* W. O/ N' d8 W; f2 h
" ~9 V: ?3 |8 @, e6 F" c肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 公仔箱論壇9 ?9 k% Y% {9 s% C2 A: v
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。" h* D! S$ \" _4 ^
) S/ b0 y% @6 x: e$ ^1 }& w0 U7 y公仔箱論壇平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O6 F3 l4 ?8 E- f! e* w
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。5.39.217.77:88984 ?& B# ^, G" R2 n
6 X5 J! V$ O4 r+ V0 t1 K$ x5 r4 x5.39.217.77:8898要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
7 I0 M) s- t K' D3 Y0 m) I公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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" X' _& f2 e+ q8 K- f& g5.39.217.77:8898五臟排毒時間： 5.39.217.77:8898; m( _+ O- K( U$ K; o
●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb8 z( J( J" _2 t R9 N/ N6 ^
1 v8 z- p r9 z- J# Z. O5.39.217.77:8898●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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0 v o6 _& c% B5 J( n5.39.217.77:8898●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 5.39.217.77:88986 q& y1 H- e4 }5 A D
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
8 p0 a2 J; E) Y6 C- s9 ]3 c5 _& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S$ h8 @& Q( h& R
●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J- T) C+ M6 `; p+ r, T$ h
* X# y7 L8 [6 ]- S ctvb now,tvbnow,bttvb●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb3 @7 ^6 ~1 i9 h6 V4 v+ _
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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