秋葵的相關資訊介紹
- ^, C7 n- l" |1 E公仔箱論壇. s7 l" y- ?- s, }! }, U# j& L3 Z
糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:
* N6 s: |) H X. B8 W0 `公仔箱論壇, t: o( a! k) P4 e! ^
秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆
8 e+ `" e7 |! c7 ?2 C- B C5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 E/ g$ ~ {" _2 ~
一、秋葵的主要功用:公仔箱論壇1 a3 o K9 X1 y- K; _$ a
3 @ a; x7 L8 wtvb now,tvbnow,bttvb1.保護胃壁黏液
6 x/ j8 M- u- Z9 ^4 C4 `1 i公仔箱論壇! [1 K' _% e, i5 H0 q( H3 }) c- k
它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。
3 ~( i4 C& h# K2 o7 O4 X& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m3 ~/ V+ D' C. j( xtvb now,tvbnow,bttvb2.預防大腸癌
9 E! ?2 P9 Z* q$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& D: n+ M' Z2 z7 J公仔箱論壇秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb- C. l" S$ U+ W3 c) U
0 ]; c2 T& p& H& A1 V* H m
3.鈣含量多比牛奶好吸收
; `. z, Z8 l, z( J5 I8 [ vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, s5 m- f v( r
以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。
% t) k! ]5 C/ M# Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898( W0 h% C/ ?! q# e, _) ]
二、注意事項:
% F2 y& E/ q3 Z: I- Utvb now,tvbnow,bttvb
- t$ Q1 t' S5 A5 B! [; K5 vtvb now,tvbnow,bttvb1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。
# n9 d9 P* z) C' g( u* z( x: mtvb now,tvbnow,bttvb% [0 ?$ `( l' Q: S7 p
秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。
7 u- l* D# v; R7 D: S. a: i9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 E x( R! R) Mtvb now,tvbnow,bttvb秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。tvb now,tvbnow,bttvb; O7 t" R- R# o4 A
: e! b4 C4 U) Q5 J: O公仔箱論壇三、秋葵對糖尿病的功效5.39.217.77:8898/ |% {- c3 K6 s! k
) w- _6 [1 F4 L$ d公仔箱論壇服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制
6 U8 ]6 X: z. O) z5.39.217.77:8898' x! f$ c" j# B7 [& }
服用方法:公仔箱論壇( o0 w2 r0 C8 B
+ [! G2 I' [2 W% ^+ `
拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W: _$ P! n4 R* d2 t+ u
1 I7 j) _, Y1 D* E+ M5 Y& e+ d c如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 |
發表於 2013-8-7 09:16 AM
| 
