[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽公仔箱論壇' X- M! n- `+ ?1 O2 s9 ^
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
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【蝦子】
3 J1 L7 y* j3 Q) x) i- h  e公仔箱論壇 蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
% v/ s/ o8 j. q( m& t, t- \3 L公仔箱論壇可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有公仔箱論壇8 M. N  [8 R; x
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
, ]  J% ^: X' N& g! O5 X蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
% x; k- B0 \1 _5 n: E$ J3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - \+ O7 L" ]! Y
注意：
' D8 Z3 B8 u6 c5 g0 z. J$ R5.39.217.77:8898 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。