公仔箱論壇4 G( a: m x" |+ F
中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：tvb now,tvbnow,bttvb$ L& \$ U) f4 k6 ^9 T9 Y1 I! e7 x
tvb now,tvbnow,bttvb! P! E2 s- f$ p3 ^8 r
1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。
8 [* d0 Z" b: T5 @9 x2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
, O" g: O& ]# t* ]! j. }5 ^公仔箱論壇3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
2 J* h7 A5 m2 v* l+ K# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
& ` b. |% c7 y: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
* b- K8 A& q" M9 Q7 q! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P& N7 _& _' g
) C. G: K) L5 y2 v# q P3 |
煙霾紧急小贴士：公仔箱論壇$ S. D9 N4 z& _, y; }- u* i$ V& f. t! t
公仔箱論壇; |6 v* x4 _- g3 r5 u0 M/ S
1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：5.39.217.77:8898* V2 j6 d/ o( T
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。5.39.217.77:8898+ C+ M6 s6 y. g# u) l
公仔箱論壇) ?! ~& ~- u- Z/ t$ Z9 l. S4 G
2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
X: v( r5 J _6 I公仔箱論壇保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
( D7 |1 ]9 _5 c: h' c: h# b5.39.217.77:8898西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
! ]: G- d0 C9 C, H' {# ^4 y) v a4 @公仔箱論壇他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。
( L) ?: i; j2 Z: a5 m5 K( }公仔箱論壇
" {1 k3 e, L/ Y% C6 Z9 J# |) [+ R3）正确口罩戴法：5.39.217.77:88981 h8 y$ F3 Z( g* |
口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。
5 R; k9 G& Q" W' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。+ f) {$ |! P7 t8 i
tvb now,tvbnow,bttvb3 o r+ V5 _8 v/ Q& p& n
4）多吃水果，喝凉茶：
K5 |4 g' \, L0 z* v; Q5.39.217.77:8898中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。tvb now,tvbnow,bttvb8 K1 l( s% ?" X8 `8 S2 J u
5.39.217.77:8898 d% o* `( y8 K* c# A
5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：tvb now,tvbnow,bttvb5 N" b& ^4 h/ l6 f2 F2 t
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
+ O# g8 ?" J! i2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。$ }3 F1 u0 h S7 n( ?$ k2 O# q$ j
5.39.217.77:88982 C. j$ g+ a/ X, D- w
6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：
; @. y9 p6 E$ F: H3 K* p8 S5.39.217.77:8898中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。5.39.217.77:8898/ _6 f8 B) |9 z7 w- X
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
# M1 o; K: K" ~0 ^' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。
$ q* U% p: F1 i U3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l( u2 D% D( `, O
/ ~1 }! u z: u公仔箱論壇 |
發表於 2013-6-23 05:18 PM
| 
