[健康資訊] 一個噴嚏引起的腰椎間盤突出症

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　　僅僅是一個普通的噴嚏，竟然讓上班族李先生莫名其妙地患上了腰間盤突出症，使其坐立都疼痛難忍，連班都無法上了。
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　　前幾日，李先生和平常一樣吃完早餐就准備趕著坐地鐵上班去，剛出門沒走多遠時李先生感到鼻子癢癢的，忍不住打了個噴嚏，這時怪事發生了，沒想到這個噴嚏竟然害得他腿腳動彈不得，整個人沒法站也沒法走了，還疼痛難忍。家人立即將其帶到深圳常安骨科醫院就診，常安骨科主任醫師何都接待了李先生，對他進行了仔細的檢查，通過CT掃描報告顯示，診斷他患上了急性腰間盤突出症。李先生一家覺得蹊蹺，只不過是打了個噴嚏，年紀輕輕的怎麼就患上了腰間盤突出症呢?
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　　何都介紹，“打噴嚏只是個誘因，打噴嚏會引起腹腔壓力增大，在突然打噴嚏的時候就有可能因為腰椎受到的壓力過大而引起椎間盤位置的改變。”何都還說，“現在許多年輕人由於工作的原因每天對著電腦的時間過長，沒有運動或者運動的時間不足，加上最近多暴雨天氣，氣溫變化反複時沒有及時的注意保暖，所以就會導致打了個噴嚏後患上了急性腰間盤突出。”
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　　何都提醒，很多腰突患者都是因為不注意生活細節從而導致落下這個疾病的。因此，在平時的生活中注意保腰護腰。在感冒打噴嚏、咳嗽時，要將膝蓋、髖關節稍微彎曲，可以避免腰椎受傷;生活中，盡量減少彎腰的動作，撿東西時要身體靠近物體蹲下撿取，不要直接彎腰撿取物品;長時間坐位時，要注意保持正確的姿勢，必要時可在腰後部放置一個小枕頭或靠墊，保持腰椎的正常生理曲度，減輕腰部肌肉疲勞等。
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5 h4 I  L/ z0 t3 |7 |tvb now,tvbnow,bttvb　　在日常生活中一定要多加注意，不要睡軟床，不要長期久坐，如已患此病，就要盡快進行治療，多休息，否則就會越來越痛，還會引起更嚴重的並發症。