1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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* H' J' J/ c5 s5.39.217.77:8898 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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4 Z" k# F# F3 ?0 M/ Vtvb now,tvbnow,bttvb 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好6 P" b7 k3 C; T8 x$ J
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n( h1 P1 J- I) y6 I# C
. `, E6 T5 k9 G( e# L& V5.39.217.77:8898 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
# j% L- V4 C5 j$ H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c3 P) \* v% J5 o4 d/ H! O& D
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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6 p) Q+ h) `% Z9 ?( ]/ j0 y5.39.217.77:8898 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
+ l( F# K6 M. a( k0 }& j5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r" y2 S) k, r
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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7 S5 B9 k: J1 c, u% h2 {tvb now,tvbnow,bttvb 9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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: J$ _5 `* }, |5 c1 h) e5.39.217.77:8898 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb7 o9 ^* [' G1 }4 n" E4 K1 W. m9 g
/ k+ f$ l6 {) y: \9 w, x公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用5.39.217.77:8898' `8 \3 H$ K6 g
A' O y7 k1 V 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边* o3 ~) @9 y6 N" O
! c" h7 K9 S* @5 B2 e1 x( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.天天喝水八大杯
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: ]6 a6 \$ w2 D5 k( D4 W 14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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' a+ J# y/ C2 N" f3 ^0 z, t; q/ a& w公仔箱論壇 15.白天多喝水.晚上少喝水
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! W% v2 @5 }5 Btvb now,tvbnow,bttvb 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.77:8898: ?$ k" l% p! [
" M1 j& ^" O7 B8 Z 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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: U! |" Z5 s, h' Z8 M 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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, b6 o! o1 @- }# h( l 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点公仔箱論壇; }) ?7 v! X {2 t8 k
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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/ m. r% @8 e* f# u: c公仔箱論壇 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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: V, H0 u1 C+ F6 S% B, w0 N公仔箱論壇 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用) _3 c' _2 V: ~1 q8 q: p
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
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) d! @6 Z4 a* E1 _: x' `8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:88980 R9 q# W) A4 l" T) m. P9 k) x
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑/ F! ~* C, P5 Y5 c; |
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.77:88981 w* f" k+ O9 F' l2 F9 W$ X
/ y* O; f- q& @ W, L; v. f2 z 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb( q; g; l7 Y6 f# y3 o
% W4 D# G" C; {6 C 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期6 P, [: _% W! W& z7 q
% T+ L6 S" A" g* L公仔箱論壇 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇9 h3 y. D7 F8 |$ d
' ~5 w- l* |$ s1 m4 q. m9 |- O 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌5.39.217.77:8898$ M) ^9 J/ |+ S" Y2 t7 a4 \4 X
U7 ]' }1 y4 W qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌0 f1 n4 r/ T& ~
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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2 G# Y3 B8 c1 U& E: T5.39.217.77:8898 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟公仔箱論壇9 y; o- b; ]7 W0 P# @' W% `
7 F2 M4 [4 }/ E8 }tvb now,tvbnow,bttvb 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇. R# w) y5 ]" L3 k( l8 z- W. M
0 d# I8 C! h2 u6 w8 A6 \5.39.217.77:8898 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物$ |: i& W: a2 @' V P0 {' H$ ^
' |. B6 n' }6 X7 b8 p0 J+ s 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果5.39.217.77:8898! J; Q9 o+ e& B% S Z7 W; G) H* \
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q4 {% `' M/ h* T2 i0 ?
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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: c. A/ I7 `( K/ Q# s) T( L; W 43.维持理想体重.不过胖
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. r/ R O9 u" O! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44.保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o2 u5 J3 Y/ ]/ A5 r7 U2 N/ n9 ?
3 C) g, f( u/ r# o2 |公仔箱論壇 45.保持轻松愉快的心情, {, E" h( y( `# H$ c, U7 {" g) w
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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