1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇# ]4 E: C# A( `! D3 ~& w6 J2 q
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @! D, @- W5 z1 a, Z3 _
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* k1 l$ x0 ~; a6 X. E2 {
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西( p8 W2 i7 ?' G
& [4 G i2 q/ N/ |4 ^6 R) { 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
+ l0 o; e) T+ g( h8 J% ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n) o+ h. a3 Y. J9 N( U x7 B4 w
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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5 [" a- s) A8 ~. Z; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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) K; F' y! g, [- `; l4 o- a公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用
# F: l6 I; n, r' o9 `; r! V, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( W5 {5 S1 h T, E
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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( v: ]1 M- k' e+ ? 13.天天喝水八大杯
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* b5 a% o6 T( E% X+ d5 Z 14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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1 f" x6 r( y+ i( a0 Z6 r* P公仔箱論壇 15.白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇5 v$ J7 G, k' P
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇 J, q/ L$ t- N
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5.39.217.77:88984 b, b* J6 i( R# i2 [, i5 {
+ k2 S/ y" z4 |9 v% @公仔箱論壇 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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9 ^1 n& S& i) Z$ H/ y F. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 F! b9 X+ u0 ^7 N3 V% K( i& X6 @8 }
- R/ @: ?; ^- y( e5.39.217.77:8898 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会% A/ R# i+ ?' V
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用6 c" Y) D; }8 u6 a4 Z4 S
9 u9 S) p$ u0 F公仔箱論壇 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb% W* t& k2 n; S3 [1 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P3 N3 ?( S1 h4 E# f
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb+ n( p9 h. o) b, k3 h. U
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb6 F) U0 m+ w1 i0 ^9 y8 E8 s
% E& s" c1 W( x) |# L: G1 U 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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/ V4 Q1 t! h: n& u, s, s* u 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌: q! v/ j" ~. O0 ]8 t
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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3 U7 I0 z$ K. j/ I9 o# q9 I 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^4 g( L6 O7 i9 X7 J* i8 j. r
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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2 A+ R2 M4 }2 D 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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' K( G; T9 K& E2 | g8 Q 37.不抽烟.拒吸二手烟
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$ s- O* I2 U& P% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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- T2 j* J( W, b1 s, k: ?9 R1 t5.39.217.77:8898 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C1 g, s+ j- b% f6 a% L; ?0 d5 S$ d% @
) o5 R. q" ]* y! h1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q- Z! w' e# r
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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/ Z F$ x! |' rtvb now,tvbnow,bttvb 42.每天摄取均衡的饮食,不过量
/ M K7 C9 g% K# otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D) b+ W5 U: o8 ^1 e* U
43.维持理想体重.不过胖5.39.217.77:8898# R5 e4 ]* h# h" d3 S3 K
$ x" z6 i' U; h2 a' E5 a4 ~0 b 44.保持规律的生活与运动
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- {- c4 t0 h" Atvb now,tvbnow,bttvb 45.保持轻松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb! h# R8 l6 V1 d( F! o9 r4 ]
7 P2 N: l" x3 h8 J# i8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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