1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息5.39.217.77:88987 k) e" `0 U. y; {' R; a E3 C
; ]! |8 f5 }" T+ m5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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9 ^5 y, ^' K( {) _9 A! L6 [ 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4 v" l: v. z2 W4 i公仔箱論壇 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果' P+ O3 e% h! Z
# `7 Y0 p1 J- R8 Z 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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- f- Y5 c4 @+ a* V" P; b8 W, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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/ w3 U) S8 w1 l4 B8 X6 j. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
! v1 q+ O3 t! g) Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 k7 `$ p5 K- l! m8 g
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖5.39.217.77:8898/ n1 S2 F! u, d2 D; {* Y
6 G& L" w0 h: `9 }1 {公仔箱論壇 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病9 y3 b6 Q8 q' z- R5 r
9 ~) ~, M, B$ g5.39.217.77:8898 11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边& O! J( d0 \/ V. u" R) E$ ^+ U' b) D
- M: M, `0 I0 @! C$ F 13.天天喝水八大杯
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1 F9 y, y% N; i" p8 T# h2 `" w( Ytvb now,tvbnow,bttvb 14.每天十杯水.膀胱癌不会来
" Q) X/ o' W+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A# e4 G, T* _/ |0 G2 k4 Z- c+ L7 g( b
15.白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇/ i- q( L9 ?! c
1 @9 t2 f) {8 |2 h" S4 _& m4 [$ @ 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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) m% X0 z6 B h* o% }& M 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡3 \9 z6 f/ x; e. D: z' u
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c! C2 i% i0 _2 O5 X
$ r, r j8 c/ Ktvb now,tvbnow,bttvb 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇" f, m* O7 C$ Q* X1 }1 L
# {# C* y4 f' g$ z1 p% [2 Q 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb; u5 Q* }6 f# D+ o
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇# \" C" Q/ P w/ A
3 I- w7 _% `- F/ F. \6 O1 ] 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下1 ~$ }4 Z3 \4 H2 a. |1 i
% ~+ z; X1 Q( P8 [0 I 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z2 c7 g2 f2 u% a; b
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理# z7 s( U' ^) I& l2 Q+ F
) A- j9 J( f' H- R% j8 f4 ? 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
* C* w0 Q9 E7 G/ @1 d) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C! n" k h% N# ~" ^% P1 E! E
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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8 p% t$ i; @( P3 |) n8 k公仔箱論壇 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇: z' l$ z' F* ^" ~7 z! g, f
: q' B0 R0 }2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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0 M5 o( Z/ s6 Z 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb+ ` A5 U) c3 v/ t l% @& w2 K
8 p7 m4 I! L8 w a/ w' u1 e 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb6 @/ \' G- J, H& f( S
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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( _8 P4 M' M, v B1 E4 \ 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb7 V9 K. |6 k, m0 `3 V, Y8 Y) n3 R
3 m: V' ]/ m$ M5 X" p1 H3 r' f公仔箱論壇 37.不抽烟.拒吸二手烟
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D$ x/ n2 J6 k0 F7 Z: F/ N 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W* a. i# x( ~
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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' {! t" Y4 S6 U+ J4 S. @3 ^) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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, ~4 v2 a; \& D# A$ O/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43.维持理想体重.不过胖7 b# I0 E# O( v2 q, X. ]
5 B1 M' A5 Q: q* a( ~$ s 44.保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k; q: n& A7 x4 f( p1 L$ f0 g; M
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45.保持轻松愉快的心情; d U5 z3 O. w9 b
0 U) H7 Q6 \7 J$ ^7 E$ Z8 i9 B5.39.217.77:8898 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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