1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好公仔箱論壇2 B# Y* ?+ u$ y2 S: {
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5.39.217.77:8898' a/ t+ h9 \9 {: o: E
9 e% z/ P! S" Y* c4 N2 J/ V" b0 d 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西1 r- G, ~5 J7 G) H+ @
6 x y* m P* N: X0 C6 mtvb now,tvbnow,bttvb 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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2 E3 ]1 o3 g G0 |* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃+ K/ y4 h2 a( c' K( R* z5 _ t% C5 {
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石5 r# r4 p" w6 B; S
, u2 H% ^8 ~ j2 c5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.睡前三小时不要吃东西.会胖* T, Y& I; ?, c2 H' P
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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5 m$ \( X# p5 J) s/ u" S9 ztvb now,tvbnow,bttvb 11.刚出炉的面包不宜马上食用
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" U* }6 z! z! n J2 E5 Z- w9 V 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯, d* a y. n% y& K2 X) a7 S, E$ T, N/ w
; L$ ?4 D+ F, t0 M4 Z) o% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.每天十杯水.膀胱癌不会来
- A& C) `! x. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: ?1 O, z5 e3 g
15.白天多喝水.晚上少喝水
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9 h1 A- d. R7 ^. d; `& K5.39.217.77:8898 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇7 q; g/ S6 o9 B
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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& `2 g" V- F9 U) t$ W2 t公仔箱論壇 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s: C, c& i0 E
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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- `) s9 i' M2 D0 t$ S% V公仔箱論壇 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会& C1 S/ z* Z! _, k4 h& h" l
; N# o+ n$ |# @0 y5 _* @tvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇, H) q0 a' u( T. T
7 W0 G3 ^) O# k/ w) B1 w9 p/ @ 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
# d" \0 T8 h+ C/ `3 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j! o* j" h4 P) a; o% _
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理公仔箱論壇8 q$ s5 q5 u' }
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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7 b/ `* d4 M' x6 U6 V! J& W4 ~) |* f5.39.217.77:8898 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑7 }+ p& J/ e D) p) x0 V; t ~
2 j j- f V5 B5.39.217.77:8898 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺# ^2 C! b. D8 p3 E
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb; O/ l( T3 I% N$ j4 I. X
2 J, |& S9 H s3 l7 p5.39.217.77:8898 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.77:8898; S' i: q! ^8 S! \
, M9 | B; _4 |$ M Wtvb now,tvbnow,bttvb 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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# x4 K/ P" p. F: u: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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' U7 _' H) i. ^% c+ M% q8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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0 m. b7 }' ~+ U2 _tvb now,tvbnow,bttvb 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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( L2 ^ E! b2 e. N 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌3 y3 k N; d& P! V) c# |
) Y+ I6 P1 n; t 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性/ X7 v: X R& P- O5 m
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37.不抽烟.拒吸二手烟公仔箱論壇1 F& C& \ D+ N5 I6 |
6 c( u% d. \: X9 l% ` J. dtvb now,tvbnow,bttvb 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇6 M0 S3 v( y# w! O2 _. F
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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* c2 [2 w' G- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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9 ?5 z0 W1 t" B( b3 n) d( G2 ^公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖7 U. V0 u) x3 z/ M
2 \( d3 B: Z; x& c: j A5 N公仔箱論壇 44.保持规律的生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb4 F9 {+ e- F' u" e
( y5 E8 X- i5 e" }2 K ?9 ~; l 45.保持轻松愉快的心情
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' ]( }9 V* |" @& f& H! e 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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