1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
& X2 d8 h2 L+ z' G& m' htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, F% d) m j4 Z& D4 c
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
' K( v5 U& r# o5 w6 L! y
, _# Z5 T3 I' k6 s F- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
, V' ]" `3 c9 \3 t& D. e; H, m7 [2 O6 stvb now,tvbnow,bttvb- H2 Q6 z" W7 ]5 q2 J4 Q& F1 C
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
9 t, j9 C) x( x公仔箱論壇4 ^2 ~( {/ l/ T! e
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇+ ]2 J, P% P: e1 j) N! @
c$ E" ^- M! o5 ^. Y" ~' U* o5.39.217.77:8898 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
- K: @3 ]) P* ?5 {5 n6 c- H7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 h$ e S) J# @; l
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃7 N8 t0 f L, ]: b; D$ x' R8 S V- g( I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J+ I7 E# _9 F" ~" A' i
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石5.39.217.77:8898) F& `8 @( G+ y. I. o0 P* v6 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d0 k$ r3 T# J* y6 U/ m+ L* M
9.睡前三小时不要吃东西.会胖
; o' U' H+ A, {% G1 X* S* a4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 O0 V9 w- c% W5 l" y% X5.39.217.77:8898 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病/ @5 A1 _% e7 t$ `8 g
tvb now,tvbnow,bttvb5 s1 t" n8 |; R: V
11.刚出炉的面包不宜马上食用公仔箱論壇; f( ^% P. n. e% W9 N
tvb now,tvbnow,bttvb' S2 q8 ?* V( \" d
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇4 E% A" n+ D" L, _6 q- u& |
0 ?5 G# C+ w/ n# S- S6 ?5.39.217.77:8898 13.天天喝水八大杯
; i! W$ O4 P* Y( `9 [( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n- X/ N! `. y% n- Y0 y
14.每天十杯水.膀胱癌不会来
j7 a. a# y( l+ n5.39.217.77:8898
0 N' h: v' Y+ Z4 J5.39.217.77:8898 15.白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:88987 A; n4 I! `- d) Z5 \, w: R" u
* g. q; L7 c+ I" p k o公仔箱論壇 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
' g1 p5 h7 P( W/ k6 k5 ~) o- h) Y0 a6 h O" g5 U. d
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
5 e! |, ~" d1 C! C4 Q3 {9 vtvb now,tvbnow,bttvb
8 N9 g, M! A I& w% W 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
: a2 ~& T9 f$ u, z" x公仔箱論壇
4 @. h7 D8 e1 }2 ~( W' `3 R* w5.39.217.77:8898 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃4 i' K( q# ?: k0 o; s' a
5.39.217.77:88985 k! z9 U$ s9 S
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
, R n: e( W; b6 I% a! U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! a4 R6 n9 o- V! j; L1 g8 l% K. E
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点1 g- M6 L2 ?% I
公仔箱論壇) ^1 T* \' V. s$ t( S
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
0 S0 c; |( e5 K' ?0 j9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F% H# Q' q3 G$ c' `+ z) h/ h公仔箱論壇 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇- H5 ?' c f/ k
1 L, X( Q6 \$ f* f9 z0 q) s( d3 u公仔箱論壇 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
' O" k; s2 V1 o" Z1 ]; \* x' k5.39.217.77:8898
" t2 W# V5 x. S9 X* Ktvb now,tvbnow,bttvb 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理公仔箱論壇6 J0 {- u, B3 g0 C$ v. f3 z: K
公仔箱論壇" S' J* p' I8 o" M* X8 k* W( d
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:8898! _) X3 U' o- ?# l1 ]( k+ m% v
& {: D& S$ _9 x* g
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
' {" B# S/ u2 X$ M3 t公仔箱論壇
& d4 k' h5 u3 w 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
8 ~# z8 [; r9 ~9 u+ _ [
% y0 J* t* ]$ S. E 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb# p! L4 Z5 D4 O5 _' m9 Q/ c6 m
# j4 l/ `. c' ^! p 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
$ P2 A% J, l% r6 x
; t# q) A% ?7 n6 O9 S6 V 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
$ f' [5 T; h3 @/ H; Z公仔箱論壇6 B) a- @! L# d! E
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb0 E: p1 V t/ r3 l) h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L+ {* W3 h2 S% x1 q
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌5.39.217.77:88980 }' P& P' U- E! F. i
) V3 t K: [# P5.39.217.77:8898 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇# C |+ \( }9 O5 V
tvb now,tvbnow,bttvb& ?' W2 @0 l3 J' ^, ~
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
: l$ j1 P" f. f' O7 n9 g5.39.217.77:8898公仔箱論壇% A0 Z6 X: w9 O+ `0 R( L
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb. D) x' [3 D* b: _
tvb now,tvbnow,bttvb# \4 Q# V0 e% `* K, n1 h: `3 ~
37.不抽烟.拒吸二手烟
- _2 \! {* i) p3 T5.39.217.77:8898: I" P2 t# n' @1 v$ X }" Q
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒+ y) k6 @( s- K& G: u
2 P! X+ k& G: _6 u, G/ G: r `9 V6 m3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
) C* x( q) C, W, J( U# @9 k5.39.217.77:8898! S, Y/ k5 O/ K9 ^, l4 h# J
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
1 L. _* n% R/ d) u公仔箱論壇
5 E1 L6 E8 D) g/ N% p! ]1 b2 ?5.39.217.77:8898 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类+ f* a& H9 t3 M) o1 S# _
" c5 I* {) S" I1 x6 {
42.每天摄取均衡的饮食,不过量
: ^: M& \9 H/ n公仔箱論壇) a3 v- Q& k$ J3 k' D
43.维持理想体重.不过胖
- j1 @; q4 M$ y7 `" L" i* e. J6 Jtvb now,tvbnow,bttvb
, B; A0 i. S6 Z6 P4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44.保持规律的生活与运动
# N5 F7 X& ^8 Z8 g2 i- Ztvb now,tvbnow,bttvb# Q9 F" k2 w/ y, r
45.保持轻松愉快的心情
2 `# N' L: M1 _/ m) O5 C公仔箱論壇
2 U. y% D" H2 P! n: ~ b! F8 V7 j公仔箱論壇 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
| 