1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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/ }5 L; X) {4 |" r) v( n' U! O+ V公仔箱論壇 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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" w ?' U2 ^1 ^, d 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好5.39.217.77:88980 b( ]6 q6 p3 S2 K5 b) Q6 N* A
, ^" ]. c! k6 U. }/ N/ \; @/ I 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?0 I, a9 D: N: t, L+ x/ ?, F
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb+ P: m7 q/ b' C0 T2 A
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多- s1 @( p0 T* j" g. U; K
! M2 r o3 o& ?" f 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃公仔箱論壇6 \! R8 _, o( g4 v# H; I; E* _
4 d7 @4 c8 h1 F7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石5 E, }, ~4 J$ I
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖! ]9 }- T1 _. A) a, ?2 E
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.77:8898% d! W, w8 e* t+ s3 l4 v* ^/ Q! q
3 P* ~$ d& s2 O! m5.39.217.77:8898 11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb' Y! n7 [9 q! j" W& A+ I, x
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13.天天喝水八大杯5.39.217.77:88982 u& n8 F! `" G4 b( D' g
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb% L B! f$ E6 F/ X
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15.白天多喝水.晚上少喝水' n: K' n# {5 D9 @1 O* s4 c
; C" H! X' |9 {$ d& ~- p 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量: @) n Q- |: \% K6 _5 D
( R0 x* g# H0 Ttvb now,tvbnow,bttvb 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
7 {$ f) U& }! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. E% S$ P" Y' K& O6 a5.39.217.77:8898 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z3 Y3 }; P; C, E7 X
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i! [3 ?: K# h Y
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.77:8898) h+ [% M! q" _
8 N& T1 U: a/ A2 N! G' q 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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m3 \5 n( z1 x, E. Q: x0 v! {4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理5.39.217.77:8898! C( f5 e/ }+ o j, K+ r
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
8 c0 t& L1 e7 y" x6 s4 g- N1 y3 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |/ }/ |7 x* y8 B1 e9 A
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j. L' x, U& d2 l
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期7 y0 W; V* w E9 e& p6 r$ G6 `5 [
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关+ Q( k5 q% B; _; H7 \
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, | x6 w) B8 S+ N" |
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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, S ]2 n+ {0 X 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
) X5 d7 t* [) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V/ ~4 h& N& J2 Q* d. Y5 h8 d 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J3 {* P* M. g1 R3 A; l
R8 Y3 @* s0 f' ]1 S9 d1 M5.39.217.77:8898 37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒! v: |7 e( y0 \+ b, {
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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+ _# {6 s# K& h+ ?1 s 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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' [4 @2 K$ K) `2 Y3 G- F2 f+ f公仔箱論壇 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb4 ~+ E/ C$ P) `) b$ A
3 ~ q* P( {9 U1 X; Z$ K公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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5 ^9 ?$ }6 B, e) V$ U# F 44.保持规律的生活与运动
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2 b( Q- D' {7 l; xtvb now,tvbnow,bttvb 45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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