皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
$ i M% s" q0 O
" Z6 U o( S- ?7 P& Z6 T5 b 1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。
) J) f. _' C$ w+ ~% A" F9 j8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u! k7 P0 K& x6 L5 u
功效：* j7 r/ U4 ?6 r8 l/ g7 _/ y# z/ ~$ t q
4 V9 y& c# S* `8 T- rtvb now,tvbnow,bttvb 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y1 [' k7 f& A# l0 d
1 W1 R9 d3 t4 \公仔箱論壇 预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。5.39.217.77:8898# C1 ~# e# g+ a5 W- Z: u
1 ^* V* e5 M; A8 \$ ?! w9 \8 e8 J& `
改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。
" e( |; x9 f" a% h; b' R Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# }5 u$ i# q, h$ T' h/ I- s1 h0 l b
2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
5 l+ x5 P. _# p& u3 l$ Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U+ S0 x6 ?( `3 l
功效：
. I0 J6 F0 V" r j# x
* u/ P+ D$ g5 V; l$ F) x公仔箱論壇 促进伤口及疾病痊愈。tvb now,tvbnow,bttvb" t3 J& S9 N9 e& e C- J+ p1 ?
/ h& {7 [# w S5 [1 ?公仔箱論壇 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。# i- ]( _8 F. X: R8 y: k$ m( U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b F Q" a) U+ l
可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。tvb now,tvbnow,bttvb5 l! Q0 g* C" h7 m: M! O1 e- \
5 W* U' @3 A+ y& [ 3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。5.39.217.77:8898" q1 J2 R' m5 j' u( R7 M# {$ B9 K
tvb now,tvbnow,bttvb4 s2 M- l( g1 \2 X; w2 [' E
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I6 p6 d, e. H0 B
tvb now,tvbnow,bttvb. Q) H: L# o3 A; t0 h
增强循环系统、氧化纤维。
( X8 l+ h/ B# Z公仔箱論壇
& m, C" e( ^/ g! ` 预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
; S% ~: |* ]# F1 ?5 J9 ^ A5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! ^) W) U0 t" _& V* r
有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
| 