皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m& ]' @6 Q+ G0 Q
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1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。公仔箱論壇 e' a) g' B7 ~8 d% p; u3 a: [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C. E) a/ g# G$ P' b: B! r* k$ d
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; S7 z, y$ G) F, Z9 x" B) gtvb now,tvbnow,bttvb 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。. c. j6 E( W. V- h7 h5 P
2 F1 k8 U, C3 @& P% t& P9 {* _ 预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。5 v% [ L+ c% j" m- L6 ^7 i
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改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。
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2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
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$ d" }1 z* j5 M* t, T- }# a2 O& u5.39.217.77:8898 功效：
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促进伤口及疾病痊愈。5.39.217.77:88982 G! g% \2 O3 N0 K4 ^$ ~) ~
" j/ r$ J. a( O0 n+ ~( ]3 C. G$ L公仔箱論壇 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。
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可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。tvb now,tvbnow,bttvb$ @2 ^+ [9 ?' R3 D
: k$ T# _+ r7 Y; G1 x$ ^公仔箱論壇 3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。
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增强循环系统、氧化纤维。tvb now,tvbnow,bttvb8 }* o" }. U1 J: g3 a& @. K9 l* u
5 A* @" \6 }4 Q+ w5 z" R ^公仔箱論壇 预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。5.39.217.77:8898* F3 a8 O. u, i4 k {$ `
# t- s9 |( O( Z 有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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