 1.西兰花 5.39.217.77:88982 m$ _: @9 \1 R
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它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 ) \3 z/ ]! u# g* ~( P. G+ {+ t. ?
( Q/ a1 S2 w5 Y! i3 L5.39.217.77:88982.胡萝卜 公仔箱論壇3 M3 k, { H: a" d/ [
. n$ w2 B4 `7 i+ |# p$ D8 R0 w 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。公仔箱論壇9 E- \8 A6 ~3 f/ \
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3.三文鱼 ) y- w! i3 t/ F; q& z
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 ( ]! V) N t: A* D5 P+ M8 m3 G
: L% r$ m/ i8 h( B( ?- J, D4.海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {7 i# y9 ]/ x" r& R
1 E! l d2 g5 ]# G 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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5.猕猴桃 / W" H: ]5 p5 V7 }, r
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富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 # Z9 m% M; r2 }6 l: ]
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6.西红柿
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- Z$ {5 y5 V6 q6 k' Ntvb now,tvbnow,bttvb 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
) v" P* n/ a d5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u0 T4 I6 P0 s: n
7.蜂蜜
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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7 O+ k6 M1 m( R+ }. Q, z' j! s5.39.217.77:88988.肉皮
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5 p. E) R! Q: C4 ]( i" d4 V 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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