 1.西兰花 - x: O( a6 o. T% ?$ n+ N- N6 \
1 [* S5 L- f2 P" i2 [5.39.217.77:8898 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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6 k$ t; Z1 b% Y7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.胡萝卜
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2 C1 n9 P% x. S5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。0 R1 H8 g) d* @# x; Q q
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3.三文鱼 tvb now,tvbnow,bttvb( v0 z/ r B9 g7 q
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 5.39.217.77:88982 e5 E- M1 Q1 r6 V/ D
5 |. \4 z: d4 G: c4.海带 5.39.217.77:88988 H8 d% S* |' _0 X$ ~
- T. k8 y( U6 T* S 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。tvb now,tvbnow,bttvb; v8 X \% B- d/ I4 D( F
$ w0 n, i- {6 N: {' {& ~8 _& x8 v5.猕猴桃 tvb now,tvbnow,bttvb2 g# u( A ~" G
# h' Y' `2 a. ~& w 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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6.西红柿
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( L& P! {( w9 c4 y1 c! n- Z2 ?5.39.217.77:8898 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。5.39.217.77:8898) g' b1 [; p7 y ^( v9 c
! \5 q9 D9 J9 Y$ r0 v! `/ _2 B公仔箱論壇7.蜂蜜
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3 k& W9 P7 R( C. }( ]$ i% V公仔箱論壇 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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