【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】5.39.217.77:8898, r. g# o: a$ W4 ^1 h
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；公仔箱論壇! g- Y+ }4 z- B1 q0 K. r% K( r; q! _
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
+ I$ `1 i  l. P- C5.39.217.77:88983、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；! c4 O% H! Y9 B, _6 x8 ]2 Y+ e
4、肉類：烏骨雞、豬肝；5.39.217.77:88984 i: N/ y8 \# o! N
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。