1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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% [7 y' D. I% m4 A* U 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇- L0 e0 w; u, E9 X, b; G8 S
2 K9 [' Z4 r" d2 ]- G' dtvb now,tvbnow,bttvb 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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9 K# c1 L: P, `7 S* d公仔箱論壇 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇3 I3 n5 t! u8 _
k9 b9 }' P. O T* `4 |6 c 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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0 j; |& g3 D2 C/ `* c0 a } 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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% f- ?* ]% B8 x. v# N* y0 T6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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6 q0 M! r8 C; [9 }3 W7 R9 v5 n公仔箱論壇 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?8 S5 ]9 [) G7 c- S' \' X* i
! l. r0 j9 Y. H 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5.39.217.77:88982 i6 ^ m q2 [: A% k; F5 T
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13.天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U$ M( |# i2 a. c+ W* x
# I3 u# n5 N% Q% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T( S. V ? D" Q, Z$ [. c
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb' U$ D5 z, s: A2 L/ \8 M
4 J+ X* c9 u7 ?1 b, `, A. [tvb now,tvbnow,bttvb 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 0 r8 h6 ~; E# F- X* u
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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4 q5 X) n Q3 P$ S: a5.39.217.77:8898 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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2 x4 v# P! m$ T公仔箱論壇 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 4 n; \9 Q# k+ C8 e" W4 \, e) ^3 ?9 q
6 W! V/ b3 s( u8 L7 T, |' e5 L5.39.217.77:8898 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.77:88982 P! m. B% Y3 A" y5 A
# {: T% ~$ }# Z 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
( P/ l- p0 e# x T# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U+ g1 G3 M. t/ D. k( B7 S. ~
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.77:88985 H9 b& w" `1 R n
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 : V# C1 |& k1 C$ s9 Q" ~& X; q9 |
4 y/ Z2 O% I3 b; `tvb now,tvbnow,bttvb 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 l5 y, ~5 n) z1 o; j& d: y
/ {% H' | o, h4 m0 J: d; A1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y+ v+ {/ P, \/ I4 N
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇' c1 |7 M6 w5 K; |
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 5.39.217.77:88989 d: t* w* O7 Y6 x9 D" f" d5 q1 f) N
+ J. W$ m* i6 ^0 Q1 @; c3 | 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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' @- U- g2 `6 j. d公仔箱論壇 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
* [; G& s, w$ N5 o, F8 |/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N$ ]: m/ j, b0 J5.39.217.77:8898 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 5 x4 U( u& m+ n, F* j- f
, r, e; d9 V; F, H8 M 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a# ^9 Z( w ~4 V& h% C
5 }% T2 |' O1 e- d公仔箱論壇 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 公仔箱論壇, z. @: z" _) l; `* k) N7 W
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 5.39.217.77:88988 S- \+ P- H7 i: Q2 p3 }7 d4 ?7 e
4 i& P' {% S1 e 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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( K7 N) F; V6 f; Z& `6 K$ {# ?1 b公仔箱論壇 37.不抽烟，拒吸二手烟。
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8 [; a3 Z7 ^6 O( N0 P5.39.217.77:8898 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 ( b* K% }9 O/ ~+ O5 i
8 M1 r# _$ E& r3 m 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
9 j. r- a9 b/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " d- r+ d5 z% Q7 O7 T3 ^
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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# c% B9 g" N! P S" {- p* ~tvb now,tvbnow,bttvb 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {8 ^) K$ G- n% }8 c: I) e
0 \( g: N* P, Z0 W8 B7 Atvb now,tvbnow,bttvb 45.保持轻松愉快的心情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~. F* w+ @: I4 H: h7 a
7 |7 X. C5 B$ z% N0 I6 Q1 J% Ktvb now,tvbnow,bttvb 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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