1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 公仔箱論壇) u( L8 @" m L& D3 L' [0 m$ [
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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. T6 T" ]# E4 Q# x- N 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _! g' T* R! K% b; ?5 v
, }! L% A' _& f公仔箱論壇 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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6 }2 d3 D$ C6 U$ ~% o2 x @+ I% _ 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 5.39.217.77:8898$ Y) z x8 J; E, x( t
7 W' B K, G j: V; G. W4 K; S r( L 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.77:8898% M3 H O/ C+ L9 F# g
0 f" s, s" S8 S4 E$ Q公仔箱論壇 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
) l7 ?7 \# a. T5 p公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I0 k5 V9 A. Q" Z1 w5 p
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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z( z) X2 O5 k2 E3 y 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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! a8 g0 R8 U/ L. z$ X }+ O4 m$ A 13.天天喝水八大杯。 6 F' ]2 ?3 v' A/ L9 s
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 ( [6 J3 H8 {- u9 z# C' Z
1 a5 X+ P8 e3 f; O$ U8 j 15.白天多喝水，晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A' o( t+ o5 U4 O+ o# _: N
9 b4 f+ s( u" u' u& Dtvb now,tvbnow,bttvb 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇. F D/ ?- R- H5 B
7 I5 W5 U9 q) k9 P) x 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t- e7 {3 x# h2 ]3 v7 T
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 5 {2 d; a) y/ d
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 5.39.217.77:8898" ^- \9 \4 Y8 H
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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3 Z" e3 b" \0 T& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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7 I+ c. a' v' j! r, y( Btvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 5.39.217.77:8898* n$ N) ` X5 V$ i- K% r* N
; o8 N; t `- `; N. a# G: Ltvb now,tvbnow,bttvb 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 : S# I, H- d4 V# k
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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& E# q$ o u G& @2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
" ?% q- q* E! V) d5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D7 z4 x9 K8 d- X y4 |* _ 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 . @7 e* K/ q/ d& U8 z# g6 l' M
. x9 K8 U# o0 g( I 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 5.39.217.77:88984 ^, R( L/ U, L/ C" N. v# k
6 y a. f2 t# N" J5.39.217.77:8898 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 5.39.217.77:8898' P+ e5 l7 `+ f: c( f; e
* n) ]: ~9 H: t8 i0 [! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
7 v8 H: S$ J' U5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / d& q, [/ I2 h4 m1 }% ]# b
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb9 G v2 t+ X* l1 x
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~1 x* y- ?) @
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P1 W+ u# ^2 K' ~
; a$ _" b/ \' D7 K# L公仔箱論壇 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b' l1 M2 Q3 d' t
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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# {2 z) \2 o( P# \- R 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @* s/ l$ ?! z* R: w+ n
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [) z" g' Z" h0 [
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43.维持理想体重，不过胖。 5.39.217.77:8898 ^; [ \& e d) g3 k5 [" Z' K
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44.保持规律的生活与运动。 公仔箱論壇+ {6 H$ \1 d* w* \1 C$ m
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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