1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 5.39.217.77:8898! M# b' Q2 Y. S' @1 N8 S# y* S S
7 X: o% [* ~0 E9 v4 p" I9 O 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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* o+ H! [/ j( T+ F+ d* p 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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+ m$ ^. ^3 y: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 ( q! q9 l9 Q( V# V, o
- D( g& @) L1 M& ?公仔箱論壇 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 5.39.217.77:88985 L! l( ]4 A) E% D( z' a7 U
5 V$ @7 j! m/ E( f1 D公仔箱論壇 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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3 s) t! H2 v6 y. E4 K! u4 Z 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 , G! O0 \9 b( Q, H, q: e6 x+ L5 v% V
5 j# Q: ^6 U+ H+ |. N 13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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: o2 f t2 W9 D" w 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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; D8 S+ n# l5 L1 @" F* y! u2 E1 R, q5.39.217.77:8898 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }. M' { J1 A) g& C
5 c9 ?) R1 K1 ^ Z. k: d7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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# w: E5 P4 O, T. Z$ e6 N 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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4 `' i4 g' A. o* ^& x7 D! v5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
/ f8 X( k3 F- R! O8 F; N: I2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i# P" v' M, B4 }$ K8 A5.39.217.77:8898 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 : q+ D+ q: e; m5 i* S
* y# O1 G o9 N' P6 l5.39.217.77:8898 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
1 F6 u* v" H8 z6 |( H9 `3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898( ~+ D9 ]2 J6 B) I
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [: X) G3 [( }3 Q% v# k# v$ f
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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+ R2 j1 | I" W 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 ! J) U: G# ^/ M
( L% R X A' G! D3 c2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 公仔箱論壇) H+ I$ \! C3 Y2 k! Z* \# U
/ o6 G d2 P; Y# S5 [) @7 z/ h 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
0 ?! X, B) x* s9 j& X% G% t& s6 Atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g7 ~, r# `8 ]3 Z/ u1 d
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇9 Z" { u& T S$ X, O- P( a* U
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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0 {, c8 T8 m6 w2 Xtvb now,tvbnow,bttvb 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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* Z% @$ j. n: Z' Q; r0 j公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。 9 I6 i- i$ x( w8 c4 h. T
" S' [9 A5 A+ I: V' R" W4 j 44.保持规律的生活与运动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d" b l0 L7 L" ^3 Y* ^0 S+ v
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45.保持轻松愉快的心情。
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% b y1 _$ k# |9 ^5 V% N Z8 y4 y; ` 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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