現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
2 U4 C( Y5 o7 z8 p$ Q j" a) `1 `5.39.217.77:8898然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。: O, n+ R$ @8 s0 P! c9 L X! V6 x
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。1 s0 }- R2 U7 C% i
許崇義：司機白領勞力者易患病
% [. }& U. R+ o, M P5 @) x OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇- d; ] V7 N& A) e
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
) u* c0 U, h6 Q; d; e& K) }4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
. l3 M% O5 T: o, v他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
) E- V: x4 c$ S9 Ptvb now,tvbnow,bttvb他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G$ M% }& m* R) R! V
通常一個月後自行痊癒tvb now,tvbnow,bttvb1 X6 d7 L5 n. s4 r6 i$ v8 D" f5 i
80%病例屬急性tvb now,tvbnow,bttvb4 C" N/ F$ g# ?" Q4 ~1 ?
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
/ T) n+ v7 n! I5 j/ m; M3 L& G“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
2 v9 Z4 I- P! c' `7 C' V# Q% o7 p" `. z5.39.217.77:8898他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
, w! ?; |/ e v6 H! b# H6 b' M公仔箱論壇“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”5.39.217.77:8898! L$ i: `1 W' @6 I. j. `1 ~1 u3 _
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。4 y' y7 } I! o2 k
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
2 w& F- i- L/ Z( s& F: t ~tvb now,tvbnow,bttvb不鼓勵病患動手術TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |0 e l( O7 z% W
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。tvb now,tvbnow,bttvb1 l+ \8 k7 c0 R9 z1 T5 C' H, w
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。tvb now,tvbnow,bttvb( q( D J( M$ g- T/ u+ L
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
8 N+ h% f# ~5 b4 m7 p5 P20至40歲為好發群體
3 `9 Y$ Y( m% j' G" a: F椎間盤壓迫坐骨神經引起
! A5 m" F+ h+ L- ^; _5.39.217.77:8898坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
2 s4 j/ B9 D* e. D4 Z/ K5.39.217.77:8898許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
/ U8 f+ y6 W; _3 b& k4 `& n0 O; g$ d他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
: n+ K0 s" j" E6 F3 d+ [$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。公仔箱論壇3 h& i# y" D/ q, y9 j
搬重物時分擔壓力
# \2 O! A% Q! K$ c多做運動加強肌肉群
' D- U; G6 ^7 Y1 q/ X( p公仔箱論壇許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w, o* O- g7 _
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。5.39.217.77:8898: {+ P9 K7 X+ r) D. p" p$ M) f
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”tvb now,tvbnow,bttvb3 m8 E |' a' L; ~5 u
如何避免坐骨神經痛：5.39.217.77:8898" d/ i3 ?0 {( n9 p2 j
●坐姿要正確
/ I$ H1 o. P7 c5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
* ^( } m' d% g- R5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免彎腰搬提重物
$ c5 |$ ]3 w) Z% _●多做抬腿運動、仰臥起坐
8 y( a9 {3 P" a# U+ o: C# Rtvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經痛治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T% z- y' B a. L; G
●藥物治療：5.39.217.77:88986 A# ~% ]6 z6 a/ f h- y6 k: w7 V
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。公仔箱論壇# m& _, O1 c- C, S, g+ K! k
●復健治療：0 [! o# |& C o9 C
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
1 x7 ^0 f* @1 Y2 w●物理治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z- {4 z0 Q; W
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
2 }( o$ Y5 D. F& ^8 \●外科手術：8 T6 j: P2 \. j9 J: Z. F+ P- s) H
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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