現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q$ D X, j" o3 [3 a
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。tvb now,tvbnow,bttvb# f9 a" Q4 n5 N, G& e% M( f$ ~9 J
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb" Y+ `* H6 G, l" i0 E+ m
許崇義：司機白領勞力者易患病
& u# [6 R: A- \; @4 m( w骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
- Q9 ]" j F4 K坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。公仔箱論壇- {! T. }) Z3 w/ o
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”5.39.217.77:88983 d* H( g+ V5 c% w" z# p+ T' e
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
8 P$ B7 o0 U, `0 ?- O! a他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。: F; P5 P, `: \$ F0 T% N) D0 x4 j
通常一個月後自行痊癒5.39.217.77:8898- s0 o' b& O% l, @0 n. D7 f- K
80%病例屬急性
; @) g+ X }1 ~ p$ ?# s% `8 e許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
8 @) y1 W* P& V$ f“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
1 S- u& @8 ]& V6 g' I, j他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb7 h: H- y9 b" I+ s' r7 {
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
* ~! Q/ i- s8 J5.39.217.77:8898他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
/ l5 Q3 M9 {7 x5.39.217.77:8898另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
1 O* T+ x9 P0 [7 f# i公仔箱論壇不鼓勵病患動手術
) s2 i. z3 g H# T除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。公仔箱論壇: K; X& P; n) R, Y M* D
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F8 \3 Q' c2 P0 ]
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
3 q! ?9 O+ f' M& ~公仔箱論壇20至40歲為好發群體
6 n) T) p7 u: c: T+ T+ ^: g5 h( a椎間盤壓迫坐骨神經引起5.39.217.77:88989 g0 K- h4 @1 o+ \3 v( o$ {0 {6 l; A
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I3 n. f9 i$ l6 a- G2 i. J: _
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
+ X, p% c% V" a& c( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。, g7 e7 ~9 ~. A R B3 s* j2 b
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W$ L2 P$ b! P# r/ Z2 q/ p1 T0 w
搬重物時分擔壓力
/ m) q/ W1 Q1 h8 h1 I. \' T% ^公仔箱論壇多做運動加強肌肉群tvb now,tvbnow,bttvb: p' T- W( m3 B8 c& E" Y# l
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。' X' H' |# z; J4 U! V
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
; M8 V) E& r: c+ L- R3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
3 _/ Y" \% {5 V+ K3 G1 R# [如何避免坐骨神經痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \4 k. `2 U2 `1 i0 p
●坐姿要正確
* e+ {* s% @( D3 ?) A, f5.39.217.77:8898●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）$ M, {/ I1 J. N
●避免彎腰搬提重物公仔箱論壇3 `( v* Y) U6 U, @! Z D
●多做抬腿運動、仰臥起坐公仔箱論壇, @. @0 T: q% j4 i# S7 N
坐骨神經痛治療方法tvb now,tvbnow,bttvb5 S& |: ^! `# V4 n
●藥物治療：tvb now,tvbnow,bttvb0 `& i, X2 G8 f$ _
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
3 z' v& l( K; F0 L& `3 j- v; o●復健治療：# W0 I* W" t. K6 A1 q
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。3 v" }8 g( w) _ @# g
●物理治療：
1 h: B! b1 `# w3 ^7 h公仔箱論壇熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
" d8 v, r( a$ X( j; L- ^+ U●外科手術：
1 K3 o; | a A2 E5 s L4 D傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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