1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 5.39.217.77:8898+ i1 I! `- G& C8 ^1 J& |# X3 e
1 S, |+ t2 j: x: Etvb now,tvbnow,bttvb2.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [8 j3 k- ~, o' R' x; O0 l- W$ S5 J
! G2 a R, p/ `+ ~0 Y5.39.217.77:88983.牛奶：' r- U0 A9 l( H, ]+ [- T- D' m4 y
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。公仔箱論壇& \" Z1 E" T. F+ ^
6 B8 t% Y& I1 I4 U! w! P2 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。公仔箱論壇: {1 M; w# S% U( `
- ]$ L$ ?) c9 i( o1 Z& L& T3 H5.蛋黃5.39.217.77:8898# E! W7 H) _# W5 s6 {* Y9 `
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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5 @$ R0 \) f0 [% \木耳：
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0 { l) {6 q& n b- v6 p; i公仔箱論壇含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。tvb now,tvbnow,bttvb C( G0 H1 h" X
4 [% C. L0 y1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.杏子：
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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