1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y/ s) Y' D4 j3 l2 Y
% E$ A( v4 |. i# y5 z9 c) O5.39.217.77:88982.大豆：7 M% s: v% n& N( x; H! ~3 P
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：, H. @% |0 X! w
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：" T9 w1 u G9 q1 x) _1 [8 P
" `; z. Q7 z5 p5 ]! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。/ P, p; U: B0 n _
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5.蛋黃
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* E) \3 o' {+ z* \$ u$ h公仔箱論壇蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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3 \% j1 ?1 ~9 k' e木耳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S& a) y# W3 ] @9 m
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：
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% J/ b9 l: w# T. H1 i* S' r" ltvb now,tvbnow,bttvb含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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