[健康資訊] 增強記憶力7大美食

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1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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' w+ L% J( ~( P2 z2.大豆：
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$ \. E# F" t, Ktvb now,tvbnow,bttvb含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
9 z  s6 e) P8 d# [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N+ M! S- k; w- j: |( `- S
3.牛奶：
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; e  p: P  ^$ e, V5 V- W公仔箱論壇富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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8 S/ K) Y! Y. \$ A* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鮮魚：- P8 B( w1 U3 w; p* z& j2 i

6 u1 N  ?: s# V+ Z0 {4 u9 o5.39.217.77:8898 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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5.蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^8 `; [1 k) r  W
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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. \5 r% g6 w* D( a  l5.39.217.77:8898木耳：
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$ F; L3 @1 v2 K8 D3 s: M+ [) w* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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) x- z& G3 t/ s0 a4 a/ }7 H7.杏子：公仔箱論壇0 g+ J2 N. n. M+ _. K, A8 L$ K0 q

' S4 w/ S' s; N% f含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。