1.卷心菜：
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k+ j, c( ?! ~) J. w* Btvb now,tvbnow,bttvb卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：tvb now,tvbnow,bttvb1 p; b1 T5 s1 ?* e( D6 t
1 N- `- y( q3 [: S& F' Ptvb now,tvbnow,bttvb含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A- E# ]6 u. k' o+ C2 ~5 i3 p
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3.牛奶：5.39.217.77:8898, X3 R3 a2 s, l+ J
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。5.39.217.77:88982 m- T4 v0 g ^1 R( ?
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4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。+ P# F' p; @6 P6 ?( X' z/ l( W
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5.蛋黃公仔箱論壇0 m1 s0 z: b& g9 v$ u$ {
& B# m4 s& U: T5 r1 O蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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# b: E7 o# o8 e/ A5 }公仔箱論壇7.杏子：/ R, q) J4 {! @+ H6 s/ O3 D+ q
7 [$ ~$ ?& o$ `; N& X K5.39.217.77:8898含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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