1.排便時不要過度用力tvb now,tvbnow,bttvb5 E9 [4 ~# j; ]- I! }$ w
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。' |+ b/ W8 K" B O5 @' U
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。公仔箱論壇- [: ~& _. x8 u7 d P! n
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。tvb now,tvbnow,bttvb8 \& H$ ]3 H/ W
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2.防止便秘
/ j* R5 I7 J; n1 F便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 O" @# T3 s- U1 {: F' A0 @. r
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
" ?* Q' A! y7 I8 D: q1 r如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。5.39.217.77:8898+ d- E9 t7 L& ], f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W9 @& L! U2 B4 I: `0 ]
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5 R* \% R( |& R5.39.217.77:88983.嘗試自然療法
0 O; u& B3 |) U公仔箱論壇某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。% \; n' a% g% v* M/ q# K
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
& X$ [ H+ M5 d& j2 _- W7 z/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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