1.排便時不要過度用力公仔箱論壇2 v: M& q5 I# o2 z. Z) x
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
, {9 v# E! m% Y- `+ y } A5.39.217.77:8898排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F, y" J" t- g
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
+ w/ E% K- A2 K3 e
+ O" U7 u* k- `- Z( g. l) o/ Z: f5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 K( k; x8 J/ D/ }3 C( h$ Q) b
5.39.217.77:88982 l3 Z' [5 y! A' c. R- O0 J+ m
2.防止便秘tvb now,tvbnow,bttvb7 ]2 |9 N3 L R' J, D
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。公仔箱論壇% }5 F4 F. ]! g: t& b) A2 H
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
' x8 s3 c) {$ F% N: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
) q4 e3 d" J2 F8 ~3 ^8 h5 f, ttvb now,tvbnow,bttvb( C8 j% z0 ]& B( T8 `0 z; }) |
公仔箱論壇. x5 [: L# B! S8 n- M/ s% p2 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _: N: X; u9 y" G+ O/ a. R3 i! G
3.嘗試自然療法/ J/ A- p4 U1 B+ y
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
. e: [! b5 E& v6 l# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
9 b3 e) x, O- @; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
| 
