1.排便時不要過度用力tvb now,tvbnow,bttvb3 d W% A6 ?: C6 Y$ x# [8 |1 _
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。tvb now,tvbnow,bttvb! B! L* f; m9 m4 L' z, N
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
( n- p$ Z8 q2 T. L3 ^7 |/ Y! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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, j0 X4 H4 U* z7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x7 X {1 v& s* w' V& ?
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2.防止便秘& L+ I) m9 r% ?9 H7 A+ K. L
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
% M3 y: h4 `1 r5 ]9 I0 [! H' W高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。5.39.217.77:88985 \' {, m5 ~1 \$ h+ T; f9 L
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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. o- `8 B* U2 {" \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s+ W: @8 Q" C4 I
" V0 A7 p, `5 o' _8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.嘗試自然療法
) k; a5 Q6 g3 a! A9 u! @公仔箱論壇某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P# b* ^2 z5 D$ h0 x( n
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
5 ]1 U" r+ ]5 e% p* \5.39.217.77:8898使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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