良好的生活習慣，尤其是飲食習慣，對預防痔瘡有著非常重要的作用。除此之外，這些良好的飲食習慣也能夠加快痔瘡癒合以及預防其復發。
& T8 {0 g4 K# I% n" Z) M8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& p y# B! P, b F* X% x- F$ c
& Y5 Q# x4 |- z/ C M8 n f
3 N5 m3 T5 T6 b8 ^4 N/ s! x1.改變飲食習慣
( P9 u5 N9 d5 [5.39.217.77:8898多吃富含纖維的食物。這包括更多的水果、蔬菜和粗糧。多攝入纖維能夠軟化大便，使排便時的壓力減小，從而減少刺激。慢慢增加飲食中的纖維，以避免產生多餘的氣體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R! r z% r1 v( @( Q9 Q
公仔箱論壇 y5 ?+ \( I, F# v6 C# E: M* w
0 A% w6 U, y( a! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S! N1 B5 \3 [8 q
2.攝入纖維補充劑
0 S& i9 X; \- F) M& q% U( n9 r如果在改變飲食後仍然沒有攝入足夠的纖維，你可以考慮在日常生活中增加纖維補充劑。纖維補充劑將有助於提高你的大便柔軟度，不過它們可能會增加氣體排放量。纖維補充劑及富含纖維的食物對預防和治療痔瘡都是非常重要的。
$ z; [5 I# O- ?1 q) L% |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 b+ s( ]2 a9 t7 w8 @
- @9 D7 y# Q5 [% g8 d5.39.217.77:8898
% e) J3 s& ^0 otvb now,tvbnow,bttvb3.喝大量的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l. B$ K) h5 p( V+ Z* K* o
每天至少喝6杯水，以幫助保持大便柔軟。酒精具有負面影響，因此要儘量避免它。如果你正在服用纖維補充劑，那麼每天應該至少喝八杯水，這樣才能避免便秘。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-1-17 04:52 PM
| 
