痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後，或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡，特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。
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1.知道痔瘡的原因, q( {5 o1 N7 y
如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間，你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。公仔箱論壇: O9 q5 y; w1 n3 y$ o
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2.增加水分攝入量
: H: R) o8 ], X/ s公仔箱論壇保持水分有助於防止痔瘡突然爆發，並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水（酒精除外）。
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3.增加纖維攝入量0 L' G7 j: K! e5 H. K- L1 P3 R) Z) w
多吃纖維可以防止和治療便秘，從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑，如Metamucil或citracel。
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4.穿棉質內褲& @5 n# O5 ^* q( T
穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分，造成復發性痔瘡突然爆發。公仔箱論壇2 s5 Z+ t- B) ~8 H/ ?; P
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5.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑
$ P% e* l: k! |; N1 m開始使用無香味、無染料的產品，因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-6-28 03:27 PM
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