1.避免精神緊張7 P7 N' l' _" S# A# s& H
精神緊張會觸發唇皰疹。你可能會在總決賽賽季或者回家過節的時候注意到皰疹爆發。在緊張時期好好照顧自己能夠減少皰疹爆發的幾率，有效預防皰疹發作。練習緩解壓力的方法，如運動、冥想、瑜伽或閱讀。保證充足的睡眠。當你累了的時候，你會感覺到壓力更大，所以一定要儘量多休息。
3 L4 k y; ^5 g, m o D4 e5.39.217.77:88980 v2 W% Q; f2 w' a; x& W$ X
8 k/ n# R. T# Y' X
0 o" P" q+ o/ ~3 Q2 G2.增強免疫系統5.39.217.77:8898, I" I& z6 Z7 y' t* f
唇皰疹往往在免疫系統受到損害的時候爆發。你可能會在感冒或者出現其他疾病的時候看到唇皰疹。你可以通過以下方式來保持免疫系統的健康：
' W/ c7 ?9 y3 [) O獲取充足的維生素和營養物質。均衡膳食，確保攝取很多綠葉蔬菜和其他的水果和蔬菜。如果你擔心沒有得到足夠的營養，可以服用多種維生素。
6 t) j( I( o& g0 Y' |tvb now,tvbnow,bttvb採取措施預防流感或感冒。在流感和寒冷季節經常洗手。如果你容易感染病毒，考慮注射流感疫苗。
5 c* i% w) F. k6 a1 K# w保持水分。多喝水可以幫助身體更快沖洗出疾病。tvb now,tvbnow,bttvb5 k8 g; ]1 a* s* Y8 k
' t- v7 Q8 e. H+ I: S
- b: x* l( v' k4 z
" H! d. ~; [$ N9 G2 G5.39.217.77:88983.塗抹防曬乳液tvb now,tvbnow,bttvb0 G5 f6 S. w# v r4 H: _# B4 B$ N
在嘴唇和嘴巴周圍塗抹防曬品可能有助於防止陽光引起唇皰疹復發。尋找特別為嘴唇設計的SPF值超過15的防曬霜。或者，選擇含有防曬功能的唇膏。唇皰疹可能通過親吻等方式傳播，有較強的傳染性。建議患者及早治療唇皰疹。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-30 05:15 PM
| 
