痔瘡會對我們的生活造成影響，但我們可以通過改變生活習慣來控制一些輕微的痔瘡。對於健康人來說，痔瘡也可以提前預防。為了預防和擺脫痔瘡，我們應做到以下幾點：" N u& c8 r- b
7 l2 W, w/ W# M5 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \) n$ L2 X f7 [6 R U
, j4 y, j2 r, I1 [! B# _$ `
1.改變飲食習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e! H+ V* i$ ^* G0 j
多吃粗纖維，少吃辛辣食物。促進腸道蠕動，對排便有利。戒煙限酒，這兩樣東西對刺激痔瘡發作有很大的關係。tvb now,tvbnow,bttvb' Y3 `5 L7 @; U# B/ t5 K- x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L/ S0 T. O; A3 ^& d, c
2.養成良好的排便習慣
$ m' v! B" S; }0 a0 vtvb now,tvbnow,bttvb有些人喜歡帶一本書去洗手間來打發時間，一蹲下來就是半個多小時。這樣的壞習慣必須改變。儘量在5分鐘之內結束排便，不能在廁所停留太長時間。每天都要用溫水清洗局部，保持清潔。
" M9 y; Q, R6 |: ?+ wtvb now,tvbnow,bttvb/ U, ~$ B9 ?2 K K
+ e5 ?6 ?3 e/ Y( c ~, P0 @/ U( x+ p3 ^! t% O+ P' I9 ~ t
3.避免久站久坐
" q% g3 U/ A2 \. U( b: F儘量減少站立時間，如果由於某種原因必須長時間站立，也要坐下來休息一會兒，以避免痔瘡發作。久坐也容易導致痔瘡，特別是那些在辦公室工作的人，應該工作一小時就站起來活動十分鐘。多做提肛運動。提肛運動有助於肛門括約肌的收縮，可以幫助患者擺脫痔瘡。
" s! _7 u! F. C' A/ |$ F2 Mtvb now,tvbnow,bttvb
5 z$ j: E: \$ n2 B# Z! w5.39.217.77:8898患者通常可以通過改變飲食和生活習慣來控制痔瘡。但如果病情嚴重，建議患者到正規醫院接受專業的痔瘡治療。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-23 05:21 PM
| 
