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第一個條件是盡量不要空腹吃。公仔箱論壇" r9 F# v+ q/ Y, b0 b
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。5.39.217.77:88989 a: n* G) @9 h% k: |: L6 D
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% E) f$ t! q2 j+ G/ h' r8 O6 ?第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。' h. e& @+ Z0 |# K2 D- _( p
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第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。
\# |2 e" p: L6 @# q5 G; C公仔箱論壇地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。
$ y( ~# s$ T& etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k2 p% G- a0 O/ x; C, q
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哪些人群不宜吃地瓜?7 o* Z+ F0 \1 P/ B* c. p9 Z
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
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吃地瓜反胃怎麼辦?' ^8 t: v j& x L" h, k
地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。0 u& |+ Q+ a$ _1 ?
0 ]; J2 n# \' q. q; R! o7 `tvb now,tvbnow,bttvb如何挑選好地瓜?
2 r7 A2 b- k0 f0 `3 L5.39.217.77:8898表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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