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第一個條件是盡量不要空腹吃。
! Z- m" e& Q5 x, o( }- g( b空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。% o, r B9 C9 p4 G( G8 v: I h- o
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' v9 p$ |) {3 j# {7 q3 T第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
8 E* F: B5 F; p" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 h% o/ Q; h5 C# h
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第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。tvb now,tvbnow,bttvb' ~/ Y1 Q% v: T, I& Q" e: [; s
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。
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3 B( R5 {# m' c: gtvb now,tvbnow,bttvb哪些人群不宜吃地瓜?
8 v. f/ u( x* o* W& {7 s腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
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/ S/ M/ M9 O3 r& K/ S5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃地瓜反胃怎麼辦?公仔箱論壇5 K& @/ l; K3 v
地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
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如何挑選好地瓜?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n/ _7 ?8 `8 m7 s3 p
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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