[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

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研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U. X$ Q  p7 W" K* |1 }- T

- m9 B* `. w8 |8 x4 z8 L& h6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。公仔箱論壇+ c# c% }$ M$ X) [9 C6 s

8 b7 f6 u; A' e: {: ftvb now,tvbnow,bttvb蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。公仔箱論壇4 q; D) P% l" b# p2 w: o! l

, F+ @: ]0 ]  D& D, \# X" _) Qtvb now,tvbnow,bttvb葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。$ q' `6 [$ Q: q0 r1 N1 F+ X

0 S( D( ~* D. |8 X/ z3 b/ r梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。