蘋果粥 公仔箱論壇9 e# d- Y! ~% J5 R4 Q9 x8 g0 V
原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
) E7 l7 p3 D- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：蜂蜜 4大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r4 m! y f% A; _, J. T4 _3 ?
做法：. H! [/ D1 `. y
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
/ H3 e$ P4 c3 m* |5 U ?2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
& p6 G- ~" ~1 j6 n7 atvb now,tvbnow,bttvb3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
A- z& [8 E7 K* J! l) s特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]3 P9 \% J& U" Z. i5 k4 G) ?
0 ]$ M! g. O2 O7 ?: x) d% s; j [5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 c, `* {9 m, A# B( K
# C0 V; U2 Q4 y( e5 G& t公仔箱論壇豆漿粥
2 v7 \3 l3 R% h7 i$ n原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 tvb now,tvbnow,bttvb+ \. R2 h! [8 t
輔料：雞精 少許
% g# O& i9 N" p) `+ T6 Q& Otvb now,tvbnow,bttvb做法：
6 L# \3 D( |5 n$ T4 x6 l/ ?1.白米洗淨瀝幹。 5.39.217.77:8898. R: x, y& U5 Q5 m; {" G
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。 公仔箱論壇, ?6 A& ^" E0 a/ N' L
特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
2 T$ Q* G. N c) ~2 m: ^1 z6 Btvb now,tvbnow,bttvb
- t+ \9 E5 k) h0 t$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥枸杞粥 5.39.217.77:88988 e$ ]9 K9 x/ H+ h7 |
原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
* A' w. V! y3 s9 A8 b$ Atvb now,tvbnow,bttvb做法：
8 C& k; u. i) ^3 b! K& |公仔箱論壇1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。
% _* O, Y/ J0 j1 x" `2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。
' [7 q" T* r6 J- `: P, ftvb now,tvbnow,bttvbTips：
9 K0 s5 d& c. ]5.39.217.77:8898枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^( V0 Z2 n' g- H5 F( _
特色：增強免疫力，補血明目！
4 B) N! d' v" K; E, Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! j3 C2 {# Y+ H0 n: w( v! |
' E. z- Z1 `, m, ?% L
% }2 W# @+ y# ~1 `5 @公仔箱論壇窩蛋牛肉粥
, E+ B+ N2 c2 W0 v- \原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
1 D. \) t+ h2 T4 |5.39.217.77:8898調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 6 Q* W. q( |5 I B- t
做法：
( N' J. k( p5 h5 ~ q. }1 |. V) z1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 tvb now,tvbnow,bttvb+ L! P8 C% Y( g# D) v% ?
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
. G3 V h5 ^6 W& s( Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
+ l" p% a0 Y/ {- e% p/ w特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 7 X4 Q# I. y4 n* M5 S
5.39.217.77:88988 f: j- i2 s* F1 C5 o
j1 U( K7 f1 d- w# Y J9 K, o牛肉什錦粥 8 P# F3 g4 _6 E
材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 f3 c- i& |: D3 N
調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
6 e9 M( y) d, z; O6 G5 a' n5.39.217.77:8898作法： tvb now,tvbnow,bttvb) K/ K5 I9 }# V3 r9 j4 x% O
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a$ T N7 h- ]: i4 u# \( U
2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。
. Z# y6 f& d) O4 w5 A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n f( v: q o2 i
/ _- U, {7 ^' [) a, K7 y M# r桑葉粥
2 r: T h# W9 e0 H& ptvb now,tvbnow,bttvb原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。
1 x: E9 `, ?! {9 @; A6 ^4 j7 I制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 2 c9 A: V7 e+ i: I* \5 Y
特點：清淡滋潤 0 o$ v R( @! x1 N
貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。
' }# J* ~) y& g4 j, Ftvb now,tvbnow,bttvb桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 公仔箱論壇2 K+ A6 ~0 F- D! u! u
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 公仔箱論壇7 x, w% f: q/ _5 g. D$ h5 s- K
南瓜牛奶粥 % H; }; ^4 o8 I! z1 j1 E2 p
原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A5 @( V9 ^2 Y9 w- r- `
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]' D. A- @, W# v' N
做法：
+ a' Z) S } V/ f/ ]* [ ~公仔箱論壇1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
0 j1 N% p/ E6 X0 z: z: E2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 5.39.217.77:8898( K) O I3 B- T4 V0 b
3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 5.39.217.77:8898; g5 h6 d! T8 e9 Y% R% P
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 公仔箱論壇1 q# x( W/ v3 E0 \
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。 ; l: Q8 P9 ]* `: Z! Q1 U6 n4 o
Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }- r9 |0 i1 D f' P. y4 x
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
| 
