日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。
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+ X1 B N8 C2 m1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。5.39.217.77:8898& D. e1 E( @+ G- O
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2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。
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9 S5 r& x3 Z8 F$ f" T9 p; ?5.39.217.77:88983. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。% Y* h# e4 `2 ?
0 h: c$ ~! U& s. z z- X0 V4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。tvb now,tvbnow,bttvb8 g% I" A$ e0 e5 k7 o# t, V
8 N" u5 D+ _. w; b* G5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。, `" `8 e z* {; y( j( e+ w
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發表於 2013-2-17 11:26 AM
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