從心理上覺得自己立刻變得更美麗

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日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。tvb now,tvbnow,bttvb% H6 _8 X5 g3 O* d( X

; {: V5 _+ o+ k- s) d9 ^1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。5.39.217.77:8898# H5 q7 K  u7 Q$ C; ?0 k0 v% \
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2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。' o9 I- v7 h: D! X& E+ ]7 g. j7 Z
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3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。
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% T( s" M# i7 B; S9 X8 P7 Y% A0 z4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。
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5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。
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