檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。
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2 g2 u L% [9 U& e( b% K5 Q: u每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。 S0 b5 x- m" d. ]7 g7 ]
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2 `5 h2 n# B; ^7 P2 _$ U檸檬汁的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]" ]( l4 ? Q! f w. B8 v3 o
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V/ v: I5 P: J2 b5 g１．增強腦力：
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2 Q5 G9 y; C) [5.39.217.77:8898據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。% M4 C+ L/ S, C
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6 }! e2 Z* H9 ~( Y7 @8 ftvb now,tvbnow,bttvb２．消除疲勞和腳部酸痛：7 s# D( m# Z& k$ S$ T) \. [
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" ~4 ? \( p! J1 j$ p0 r肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。5.39.217.77:88982 C1 X9 n% v$ G h, S' _& T8 l
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３．增強抵抗力：, R ?3 ~: ^# K% _& F
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它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。tvb now,tvbnow,bttvb( X0 ?5 j# L0 B, v8 _2 m! y+ D2 J
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: R9 N7 \ ?8 u. Q5.39.217.77:8898４．防治心血管疾病、降血糖：
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檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。5.39.217.77:8898% F8 K. Q B( W$ z. I
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檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。
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6 b$ q# y! T" h* O, t公仔箱論壇青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z5 j9 J' }0 N0 |" j$ E
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５．殺菌：
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0 i; b4 o& Y' J6 Jtvb now,tvbnow,bttvb檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
5 q3 f; v& z T# ~: v5 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x5 `) S Z7 `1 U+ E
6 d/ I$ o# @ n/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, _6 A+ h) R, |. \8 E8 `" [1 \
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６．促進消化：4 s- m# O: B) L0 W7 ?' h& F
: l7 v" {* s o5 e0 C2 n$ L檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。' a" _1 z, H X- O$ j4 F# u3 m" K
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７．抗炎：
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3 g: u; d' v9 B7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ w2 ^4 d u- e- t3 g
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８．治療風熱感冒：公仔箱論壇, |6 e- c& e! P9 b0 ]8 ^9 e8 S
' n% b* R2 d6 Z- V' G: m公仔箱論壇檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。5.39.217.77:8898- v) v/ L' _: S3 A! v9 t3 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]' g- ?: h& c' h- ~1 Z" Q
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" j& c6 o0 _) a: M- j0 itvb now,tvbnow,bttvb９．防治腎結石：
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5 S t. y; E: ~- L% ]檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。% o- B# @; ~7 t3 u: ]6 l* Z. g- T
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１０．祛痰：) Z: ^1 v2 h1 @0 @+ ]5 o
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更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
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１１．改善骨質疏鬆：
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" l6 }3 y# }( V# O, t檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
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% p- e9 t. v4 Ctvb now,tvbnow,bttvb而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。公仔箱論壇" w; O. C2 q* ~" x
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/ Z8 E ]9 L2 {& {4 y0 G, V１２．治療風濕病：5.39.217.77:88982 O X% N0 a8 R; l' `
6 C. _: T: M1 ^' P% n6 p; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁對風濕病也有很好的療效。公仔箱論壇0 J! L e' h. D* n
4 ]' o: R8 ~) `+ V! g8 K1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ m- a" V! M* _1 a8 d
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! ]" y. | X& U5.39.217.77:8898１３．防止壞血病： s. q- F' h& v8 h `# ~3 Q+ @( b/ x
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檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。5.39.217.77:8898+ E2 S) H/ @" k, ?% c" q/ D6 L8 Y- V
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( b0 b6 B+ ?$ `$ @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- k3 u& a$ s. u4 x( g
１４．檸檬水是美容佳品：tvb now,tvbnow,bttvb9 `8 C/ R, J8 ^% m# a
* h) Q) M# o" H! h5 z' j公仔箱論壇檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。5.39.217.77:8898! }. ]- Z8 C& g! Z9 n+ [2 Y, l
( l& U. N) u) J' n, T1 p& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。( @: Y0 |+ D1 ]! s2 u' k( O
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鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R2 z/ X: ^, l" U2 C
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１５．喝檸檬水能減肥：tvb now,tvbnow,bttvb/ O3 e2 c0 ?( u
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檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。
( C) K# z6 Y/ A7 k' z- }' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ `! r9 q3 V$ ?0 k) W
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% ^" [! C; ?" i8 z$ Y在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。: u1 O n& B& x% I3 u* l$ x
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+ I- r0 Y- O( T' I6 V+ d公仔箱論壇１６．檸檬水幫你消除便秘：
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3 _8 s0 {: t( {; b) W7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 O M5 x' u3 f* \9 S
) c3 ?1 {2 D) b7 z) I2 _早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。5.39.217.77:8898 r$ H& }4 I; L+ h
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, m2 j: L5 G! T: f( R; Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f7 @' N1 `& H( Y, m$ m
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１７．平衡ｐｈ值：tvb now,tvbnow,bttvb! d$ q- J7 |; D! |' z1 `& Q
: N( A- L0 ~4 f/ f* |- P$ c* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。( {* x9 B1 v1 P, G
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5 `( U# [+ z+ T9 D0 E, J L$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１８．幫助消化：" o y9 o; [+ W$ M3 c' d
6 |$ }( e% G1 Z$ ]6 l2 q檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。5 f! O1 [0 C6 ~7 v
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１９．是一種利尿劑：' R4 K9 z, d) }9 z" w+ s
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' l7 ~! O5 e( u! W/ N8 r- z1 K4 |檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。5 D! C; {$ e8 k8 m
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２０．減輕呼吸道問題：
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溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。# {& J' a0 z6 }$ T0 o5 \4 l( |, t
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２１．幫助精神：
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- Q8 |1 d; n. N0 O6 I @tvb now,tvbnow,bttvb
3 f, G6 d" V" W7 ]& qtvb now,tvbnow,bttvb當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。0 K7 p" d: G9 J* u5 Y0 x- \
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２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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