檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \* j" M: C! ], H! x% m
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每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。5.39.217.77:8898: p4 P9 x4 y* Q/ e6 a
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檸檬汁的作用
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3 [; E% E& p: {# B, E" m公仔箱論壇5.39.217.77:8898' ]( V/ ^* W$ b8 b% f6 x% s+ S
１．增強腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O) ?3 k+ T, V( N
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據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。8 U4 }5 t: z F) e2 B
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２．消除疲勞和腳部酸痛：tvb now,tvbnow,bttvb% ]9 V+ e4 P3 J
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肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
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5 i+ i/ D5 N% ?* X2 R2 o# d) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．增強抵抗力：. d) [% Q1 h: v; k( G) N; k$ n, X
- ~% w2 Z3 S# E) {) Y它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
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４．防治心血管疾病、降血糖：1 @* G& r+ d4 {
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檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。公仔箱論壇2 a! v% j) N3 L" X% {7 E
& M& o3 h6 b. E9 htvb now,tvbnow,bttvb檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。5.39.217.77:88981 }) g5 X0 s, q S8 V
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青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。
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$ Y9 ^- e5 w5 V' a! S- Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m& F# j! N4 D, w
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" Z" q. z) k. E/ z0 A h9 s2 \tvb now,tvbnow,bttvb５．殺菌：
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檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J: s8 C; f/ b( u
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+ v9 ]6 X' k: k) W0 ktvb now,tvbnow,bttvb６．促進消化：
' L5 m0 ?" P9 W; p2 K% w6 z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) G- U8 u" K- P' j1 o
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。# o+ q) m+ w( N- Q! z4 s& s
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７．抗炎：
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9 f( Z( u* [# h3 t+ [3 Y7 Utvb now,tvbnow,bttvb檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
1 x" I: M" N2 p) V2 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j! v9 y0 m: O' Y6 g7 V! g3 t
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８．治療風熱感冒：
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檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
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９．防治腎結石：
7 D5 Q$ J0 d8 V2 s( \' b9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y) e# \, _5 A$ O
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
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１０．祛痰：5.39.217.77:8898, p* X/ D& R( K. K M2 I0 R( \# X
4 t& ^: A; O: d" |0 f公仔箱論壇更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
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" c6 O/ Y2 z: Utvb now,tvbnow,bttvb１１．改善骨質疏鬆：公仔箱論壇7 L' S9 j) k# H3 ]' Z
: r1 N9 d2 m) j8 ltvb now,tvbnow,bttvb檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
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而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。5 Z# w J$ \* a7 `2 ?" I
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１２．治療風濕病：
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0 K; F3 J% J s6 H! f0 m7 K; J+ k' j檸檬汁對風濕病也有很好的療效。' p4 _# d: L5 r ?: Q+ ]6 ?; [4 M
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5 _" \ S7 ?6 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R; l/ p! ]% q% Z! X* e5 K/ |. F
$ J# W! [, r+ E! Z4 [- Ctvb now,tvbnow,bttvb１３．防止壞血病：: c- G% \# q+ s8 x3 f. t) {2 ~8 x
6 ^% d( b; Q( u! J5 R9 @6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。
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１４．檸檬水是美容佳品：公仔箱論壇, Q' P/ y2 e7 v+ S9 j- t
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檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _+ u8 H, k; B- [2 p
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鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 i! Y b# b6 ^4 M) r3 Y5 m o
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; N3 E h' ?0 E. U) t4 C% n9 o3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S3 c- y8 j+ p8 x9 L
１５．喝檸檬水能減肥：公仔箱論壇+ y5 d; I; y- t& f w- q
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檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。' B" N$ L9 C' S- F8 ^/ A* N
9 r1 ?, g* I2 c! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 p5 K X* i- V$ W0 G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c5 a3 G1 P0 g! q' m
, F2 N4 u1 Y& ~4 {& v7 M公仔箱論壇在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。5.39.217.77:88984 _8 e' d) v# r8 z6 \
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5 [8 G% ?* N- p１６．檸檬水幫你消除便秘：5.39.217.77:88988 v) a3 ^* h, k4 s3 _( ^
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/ v6 [( r" O- ?1 d5 Q9 e
. L0 K) G L! Q" b. R* b早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。tvb now,tvbnow,bttvb/ T8 t2 ]( h% v" S, {
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8 I" G4 _- R; A5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l/ o& n: M" Z- G/ h X, |
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１７．平衡ｐｈ值：
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每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。
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" |6 A# I2 M+ z8 P# Y１８．幫助消化：
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* B3 J, E- K7 r檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。
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$ C7 T) Y4 s) N/ C& c! H# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１９．是一種利尿劑：
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檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。tvb now,tvbnow,bttvb' w4 [ y5 Y* @ i" x/ L* X
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２０．減輕呼吸道問題：公仔箱論壇) b1 h N7 x: |9 V5 N
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, M- v+ J1 X; ` Q: U5.39.217.77:8898溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。
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% V4 r' a7 h% M& Q0 V5 N, W5.39.217.77:8898２１．幫助精神：tvb now,tvbnow,bttvb! Z9 V3 u9 Q$ e6 i7 J, p
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7 a: o9 a+ B- j; c# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。tvb now,tvbnow,bttvb ]% P: @; ]7 s# _7 M1 M* X0 m
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２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。公仔箱論壇) `* v7 j5 T7 N3 g
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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