[健康資訊] 每天６００克穀類豆類防腸癌！中醫權威推９大抗癌食材～～～～

癌症
. y$ b. }  Q, s
癌症也稱惡性腫瘤,是由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。導致癌症的原因是多樣的,環境污染、化學污染、電磁波輻射、自由基毒素、遺傳特性、內分泌失衡、免疫功能紊亂等都可導致身體正常細胞發生癌變。

症狀表現：" K& A9 I8 \4 G+ j
外在顯露或能明顯感受到的主要表現為以下症狀。
公仔箱論壇. @# l( _1 R2 U# \8 I& M. Y/ A
．腫塊：癌細胞惡性增殖所形成的,可用手在體表或深部觸摸到。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤轉移到淋巴結,可導致淋巴結腫大。公仔箱論壇, j: [4 g, x7 _& {
公仔箱論壇, J( O& [+ a7 t0 y5 G! w+ l
．疼痛：出現疼痛往往提示癌症已進入中、晚期。開始多為隱痛或鈍痛,夜間明顯。以後逐漸加重,變得難以忍受,晝夜不停。一般止痛藥不起作用。

．潰瘍：由於某些體表癌的癌組織生長快,營養供應不足,出現組織壞死而形成的。, @# G! C# N0 n: _% d

．出血：癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產生的。如肺癌病人可咯血,痰中帶血,胃癌、結腸癌、食管癌則可便血。公仔箱論壇1 Z* d7 ^+ p6 l7 Z$ F6 P

．梗阻：癌組織迅速生長而造成的梗阻。如當梗阻部位在呼吸道即造成呼吸困難,食道癌梗阻食道則吞咽困難。
9 h! B7 R. N; c# s) f6 @
飲食要點：
１．食物多樣化,以植物性食物為主,應占每餐的２／３以上。
5.39.217.77:8898( X0 \' ?) m, v8 @4 \
２．控制體重,成年後要限制體重增幅不超過５公斤,超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a/ Y+ D2 ?0 e  f
3 O! [' m; E5 P: D  k$ K
公仔箱論壇  e9 Z6 E6 D' B, L& e; k
３．不吃燒焦的食物。直接在火上燒烤的魚、肉及燻肉只能偶爾食用。最好用煮、蒸、炒的方式烹調食物。

5.39.217.77:8898) o- ~9 U. v/ c( y( G. Z" o2 q
４．多吃澱粉類食物,每天吃６００－８００克各種穀類、豆類、植物類根莖,加工越少越好。食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用,高膳食纖維飲食可預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。
. f2 p7 h+ l: }7 C+ m
( S: M5 {: k3 Y
５．每天吃４００－８００克各種蔬菜、水果,可使患癌症的危險性下降２０％。
2 P% l$ S+ b: E1 ~, I4 V5 h

６．戒酒。經常飲酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危險。5.39.217.77:8898* q. ^5 d2 N: M3 |; w

７．減少紅肉攝取量,因為紅肉會增加結腸癌和直腸癌的發生率。最好用魚和家禽代替紅肉。

８．限制鹽和含鹽調料,高鹽飲食會增加胃癌的患病率。每人每天食鹽攝取量應小於６克。

推薦食材：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w" d& Q  B- b& O. F
．玉米：根據研究,玉米中含有多量的賴胺酸,而賴胺酸對治療癌症有顯著的效果。玉米中又含大量的植物膳食纖維,能加速大便排泄,減少直腸癌的發生。tvb now,tvbnow,bttvb; r6 J. o) M' B. N/ O1 R( }

．南瓜：南瓜中含有一種能夠分解致癌物亞硝胺的酶,可以消除亞硝胺的致癌作用,從而減少消化系統癌,也適合已患癌症的病人服食,達到輔助治療的效果。

．黃豆：黃豆中含有優良的蛋白質,能補益身體,提高免疫功能,抑制腫瘤的形成,黃豆中含有多種微量元素,特別是硒等能阻斷致癌物與細胞內去氧核酸結合,達到抗癌作用。
% F' y: o9 e6 D2 S' C: n0 H
．猴頭菇：猴頭菇不僅營養價值高,它所含的多醣體、多膚類對癌細胞有較強的抑制作用,同時能使身體內蛋白組成成分明顯增加,產生干擾素,增強抗癌效果。適合各種癌症病人,尤其是消化系統癌症患者食用。
$ U7 ~8 X& j( B
; V* {9 K0 i- r7 t+ }/ w) H. q
．蒜：中醫認為,蒜能行滯氣、消症積。現代醫學研究發現,蒜中含有大量的鍺,它在人體內能誘導干擾素,啟動自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性,從而殺傷和吞噬癌細胞,達到防癌抗癌效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U) i4 C$ k0 F/ K0 {4 j5 D* h2 U; z
．紅蘿蔔：含有豐富的紅蘿蔔素,可轉化成維生素ａ,既能維持人體上皮組織的正常結構和功能,使致癌物質難以侵犯,又能刺激身體免疫系統,啟動身體的抗癌能力。! {1 R2 Q- i* |
tvb now,tvbnow,bttvb0 g$ _. x5 L1 X3 l# h
．木耳：木耳有抗腫瘤活性物質,能增強身體免疫力,經常食用可防癌抗癌。

．海帶：中醫認為,海帶有軟堅散結的作用,可抑制腫瘤的生長。海帶所含膠質能促進體內的放射性物質排出體外,能預防放射物質導致癌症。. }0 u" E0 k; e  ?0 T6 G

tvb now,tvbnow,bttvb' `/ l1 |* C5 l  K- V( t9 I
．萵苣筍（菜心）：萵苣筍中含有一種芳烴羥化酶,能分解食物中的致癌物亞硝胺,防止癌細胞的形成,對肝癌和胃癌有一定的防治作用,也可緩解癌症患者對放療和化療的反應。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N" M/ L- K) n* a1 n4 g, W
更多對症食材：花椰菜、海帶、山藥、馬鈴薯、芋頭、牛奶、蠶豆、田螺、泥鰍、蔥、馬齒菜、洋蔥、鴨肉、豬血、鱸魚、絲瓜、芹菜、橄欖、枇杷、橘餅、葡萄、楊梅、荸薺、梨、枸杞、沙參、西洋參、靈芝、茯苓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E) I6 z  W2 }8 w2 I* A

對症食譜：tvb now,tvbnow,bttvb+ z# Z6 R6 U' x

二麵饅頭：

材料：玉米粉３００克,小麥麵粉２００克,酵母、鹼各適量。5.39.217.77:88983 ]8 l" }  l/ E
5.39.217.77:88980 T9 m! Y7 {  y
tvb now,tvbnow,bttvb8 V% A9 T, ^0 N/ U/ h+ m
做法：將玉米粉、麵粉放入盆內,放入酵母、水,和成較硬的麵團,醒發備用。將發好的麵糰放在案板上,放入鹼,揉勻後搓成條,分成約５０克一個的小麵糰,用手揉搓成饅頭狀,蓋上濕潔布,發酵約１０分鐘,再間隔均勻地放入蒸籠內,放在沸水鍋上,用大火蒸約２０分鐘,即可出籠。
5.39.217.77:8898$ I7 \3 z5 ^$ l: c* t# p
豆漿南瓜湯: I6 q$ u: C8 C+ ]; @% [

材料：豆漿２５０克,南瓜２５０克,乾百合３０克,蜂蜜１５克。
公仔箱論壇1 t# X; A1 O! M
做法：將南瓜去皮、去子、切塊；乾百合浸泡1夜後洗淨。鍋內倒入500亳升清水，放入南瓜和百合，大火燒開後轉小火燉至南瓜熟軟，倒入豆漿，煮沸後加入蜂蜜即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 i5 Q' _/ U+ y( F/ Y

木耳炒雞蛋公仔箱論壇# l& s# |# d2 D' g7 w& m

材料：雞蛋2個,水發木耳200克,蔥、香菜、鹽各適量。tvb now,tvbnow,bttvb( P# q3 O1 g+ O% a* ~
做法：將木耳洗淨,瀝水,撕成片狀,將雞蛋均勻打散,香菜和蔥均切段備用,炒鍋燒熱,放油適量,稍燒熱,即將雞蛋倒入,攤熟,起鍋備用。鍋內再放油適量,放入瀝乾水的木耳,爆炒幾下,待不再炸響時放入雞蛋,加入鹽調味,撒上香菜段即可。5.39.217.77:88985 @2 G; U8 h& c. _
5.39.217.77:88983 [7 y- O% A& C2 ]. z* @: E! [
木耳萵苣筍tvb now,tvbnow,bttvb$ C3 z# X9 x8 q3 S
公仔箱論壇6 S/ G( U$ H3 l7 L; B$ O; E2 T
材料：萵苣筍（菜心）５００克,水發木耳５０克,蒜、蔥、薑、泡椒、鹽、香油各適量。

做法：木耳挑洗乾淨,撕成片,萵苣筍洗淨後削皮,切菱形薄片,與少許鹽拌勻,蔥斜刀切成小段,薑、蒜切小粒,泡椒切斜段。鍋內放油燒到六七成熱,放蔥、薑、蒜和泡椒炒出香味,再放入木耳和萵苣筍片快炒至熟,加鹽調味即可。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 7 元 功勳 + 7 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表