現代人工作壓力大,又常常外食、應酬,常常一個不小心,就會開始胃痛。而除了使用腸胃藥物以外,根據胃痛的原因不同,例如壓力、消化不良、脹氣、胃酸過多等,可以選擇攝取不同的食材來應對,一起用相對天然而健康的方式來改善胃痛症狀吧。
$ C/ M: {' ~6 b5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 ^! [; p! m6 L' ^7 B. u
（高麗菜）壓力、寒冷、脹氣引起的胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c* S. A0 o" {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z5 N# _. J5 m _
高麗菜中含有的維生素Ｕ可以加速消化性潰瘍的改善,並有保護胃黏膜、促進胃部血液流通的效果。市售胃藥中有許多也含有維生素Ｕ,胃痛但卻不想依賴藥物的時候,不妨多多攝取高麗菜。 5.39.217.77:8898* a$ D w; [, s/ d: k4 A/ k
2 Y/ v1 c$ j' k) N: Gtvb now,tvbnow,bttvb（白蘿蔔）脹氣、吃太多、消化不良引起的胃痛 公仔箱論壇8 E; f, z R6 }* j3 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b9 U J- v7 E/ e
白蘿蔔特別是接近葉子的綠色部分,含有大量分解澱粉的酵素,對脹氣、消化不良等非常有效,必須要注意的是,因為這種酵素遇高溫或是酸性環境會減弱,推薦以沙拉的形式生吃或是磨成蘿蔔泥食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E5 z5 r. _* E$ K# T
/ M) c4 K+ W! g @! k5.39.217.77:8898（蘋果）吃太多、寒冷、腸道機能低下引起的胃痛
' A1 Q1 o0 \& y" Q5 y, s5.39.217.77:8898
3 |6 N% [2 U# i [8 p, P蘋果含有的有機酸與果膠可以幫助消化,並保護胃部,膳食纖維則能發揮整腸效果。但如果是胃酸分泌太多所引起的胃痛,有些人的體質吃蘋果可能會更加促進胃酸的分泌,因此也要注意不要攝取過量。tvb now,tvbnow,bttvb I7 a3 a: l( ?" Q D/ x# G
8 I: o7 _ ]: U8 J/ j. } }1 s. @tvb now,tvbnow,bttvb（生薑）脹氣、寒冷、腸道機能低下引起的胃痛
9 P" [( H2 A2 u1 P7 m. D( e公仔箱論壇公仔箱論壇4 d3 m4 S* Y7 W) w# l6 V. W# L
生薑可暖胃、活躍消化系統的運作.並有殺菌的作用。生薑對冬天虛寒的胃,或是夏天體力不振而運作不良的胃都很有效果。但因為生薑直接食用的刺激性很強,因此可以磨成泥或是放入茶類等飲料內等與其他食物一起食用。1 h% \ K5 d. ?
d, Z6 F6 n' B+ q8 O& X8 G: O
（韭菜）消化不良、寒冷引起的胃痛
, Q( I9 c6 o( I
4 X/ G% j4 E2 [1 Q+ D. O& f韭菜含有大量維生素ｂ、ｃ、ｅ,有刺激自律神經、暖化身體的效果。韭菜的黏性可以解除胃脹氣,並提升衰弱的胃機能,膳食纖維具有整頓腸胃的作用。但韭菜是刺激性的食材,盡量不要生食或是吃太多。5.39.217.77:88982 |7 _# _& g/ ^4 k0 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N) y4 c" n3 Q6 q
（山藥）脹氣、寒冷引起的胃痛 5.39.217.77:8898% Z/ |1 t3 l' L B2 q. v
1 _6 Z$ i9 w+ M* R% W1 W9 O公仔箱論壇山藥本身含有許多容易被消化、吸收的澱粉,又與白蘿蔔一樣,也是含有大量分解澱粉酵素的食材,因此不只消化自己本身,也能夠幫助其他食材的消化。
& V+ W- N! Q- t7 A& {( ~公仔箱論壇5.39.217.77:8898: |5 n0 q$ x. @0 e* o; \( m$ L$ O0 G
（番茄）胃酸過多、壓力引起的胃痛
+ x& E; W' k" d% c. B0 o E+ {( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 o# F/ ^+ ^$ K$ P6 p
番茄中豐富的維生素Ａ對胃黏膜具有保護效果,又因為番茄水分很多,當胃酸過多的時候可以發揮中和的作用。% \) Q- O2 Y5 @: @: W
9 m# Z8 s! ]2 j（秋葵）脹氣、消化不良、胃酸過多引起的胃痛
6 [6 [- E, r7 d4 n$ @$ `3 c公仔箱論壇+ L1 ]; A" J5 y ]( c( ^& o
秋葵含有許多胡蘿蔔素以及維生素Ｂ、Ｃ、Ｅ,秋葵黏黏的部分是黏液素與水溶性膳食纖維的果膠,具有保護、強化胃部黏膜的效果,可當成開胃菜來食用,具有防止胃部被刺激性食材傷害的功效。
& S: D6 W: X4 ?
]# p" o% A/ ~# M* w& \公仔箱論壇（梅子）脹氣、消化不良、身體不舒服引起的胃痛
" N! e8 x) |' l) K! Ptvb now,tvbnow,bttvb
4 {; l* Q, u0 c* H公仔箱論壇梅肉可抑制引起胃病、胃部發炎的幽門螺旋菌,以及梅子的有機酸有促進消化的功用,並含有抗菌效果,可預防因胃痛引起的其他疾病。但要小心在胃酸分泌過多的時候,吃梅子可能會加重症狀。
`* {5 V# s: p9 V" A# otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C7 v6 W2 [4 o! f9 [" l ^
（蓮藕）寒冷、脹氣、壓力、胃酸過多引起的胃痛
9 I$ B3 y. B7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h6 g) Y' O! Z
蓮藕含有大量對胃黏膜具有保護作用的黏液素,鞣質更有抗消炎、抗胃潰瘍的作用。 |
發表於 2017-4-5 04:23 AM
| 
