要避免毒素累積體內,過著元氣飽滿的生活,最關鍵的首要前提就是──擁有一副健康的腸胃。腸胃若能正常運作,便能順利消化吃下肚的食物,使其化為能量往全身輸送,剩餘的殘渣則透過尿液及糞便順暢排出體外。然而,當腸胃機能發生問題時,吃下肚的食物無法被消化,就形成了老廢物質（＝毒素）,囤積在體內。儘管慎選了吃進去的食物,卻無法轉換為能量（＝消化）,那一切只是白費工夫。
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天生腸胃就不好的朋友就不用多說,而有些「自認為腸胃健壯」的朋友,也請特別多加留意。除了暴飲暴食以外,憂心忡忡與煩惱的習慣以、及日常生活中的壓力,也會對你的腸胃造成傷害。我個人認為現代社會中,屬於此類型的「毒人」是最多的。: `2 z% `% s. e
4 e7 ^8 o& V2 itvb now,tvbnow,bttvb有這些症狀時
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沒食慾
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頭暈目眩
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時常打嗝
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容易腹瀉公仔箱論壇+ K. j/ _/ w2 v5 n% `
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暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb7 ~2 ]5 |- r3 ~ a( Q" K8 Z
5 ~2 w# Y9 [; D3 H- w5.39.217.77:8898喜歡甜食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {6 D% Q- r9 l' O/ [6 ~9 D
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（不刺激胃腸的食材）
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8 x5 D0 R1 z! X* k（調整胃腸機能的食材）
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綠花椰菜
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山藥
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發表於 2016-12-18 11:54 PM
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