上火氣情況可分成陽暑和陰暑兩種,陽暑就是暑熱,而寒濕在中醫屬於陰邪,稱為「陰暑」。濕氣造成汗孔閉塞,暑熱氣無法透過排汗散出,會有無法排汗、怕冷發熱,頭痛身重,肩頸僵硬等症狀。
+ i2 i( o4 X- y. p7 t) v5.39.217.77:8898公仔箱論壇% E/ k8 W6 m2 f3 o. }- M
火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼; ~- e0 q3 Z1 f: g
# N* P5 U2 @- n1 m, c2 p: c8 ^（陽暑）通常是因為遭受烈日曝曬、暑熱內侵而造成,照照鏡子,舌頭是不是紅紅的？公仔箱論壇5 O) _' y. r+ {
公仔箱論壇) B3 ?/ l1 \% p$ t2 O
主要症狀：口渴、煩躁、不怕冷,小便量少而黃或灼熱。 n; d& u: \+ I2 O, V
% ~& g/ R" E1 C6 z5.39.217.77:8898（陰暑）喜歡吃冰、待在冷氣房？受到寒濕之氣造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法透過排汗而散出,濕氣滲入脾胃還會引起腸胃不適,伸出舌頭會發現上面有一層厚厚的白色舌苔。
3 P, b0 c7 W1 f9 e( Q, ^2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 V) r8 `1 g! X( q1 F$ G6 N
主要症狀：怕冷發熱、頭痛身種、肩頸僵硬,腹痛脹氣、食慾差等。公仔箱論壇& j3 `4 Q0 J/ y9 a/ _+ U/ v
tvb now,tvbnow,bttvb! h/ q2 V1 @( w7 B3 L
降火氣秘方 東西方大比拼
& I1 W: o( G2 k; q$ Y9 ]
- p. K6 f, Y; K5 E3 g0 r+ v公仔箱論壇＜＜東方＞＞
" N! o) v% Y( F. S5 X6 ~tvb now,tvbnow,bttvb
0 h! M$ f" Y% p) ^% C3 c綠豆：綠豆性涼味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效,主要清熱退火的部位是綠豆皮,因此如果想要達到消暑、降火氣,記得綠豆仁別吃太多,加糖調味也反倒容易越吃越渴,低糖原則才更健康喔。5.39.217.77:88981 s( e/ X3 L' @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q* {' x; D& e) G" t G7 v( y
西瓜：夏天就是要吃西瓜阿,不然要幹嘛？大快朵頤的吃西瓜是件幸福的事,中醫認為西瓜是「天生白虎湯」,擅長清解暑熱,生津止渴。「西瓜翠衣」也就是西瓜皮外面綠色的那一層更是清解暑熱效果加倍。不過西瓜較適合陽暑之人,如果是平常就喜歡冰冷食物、身體寒氣重的人,就別再多吃西瓜囉。
" g5 q" E! W9 h8 u1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& v5 A- K; V, b2 m7 Vtvb now,tvbnow,bttvb＜＜西方＞＞公仔箱論壇2 r+ o3 h6 j, l
% @, C3 R) D4 K g/ Q; n多喝水：在西醫的說法裡,人的體內會有所謂的「發炎」反應,就與中醫說的上火氣雷同,多喝水是幫助體內代謝循環的重要關鍵,如果身體出現發炎反應,多喝水能幫助維持細胞活性、增加排尿量,減少身體累積毒素與廢物。
) ^+ Z. y9 M3 ^6 \: t/ y! {- d0 X5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 S1 |* x" ^# D/ H# r- Y
莓果：莓果類含有豐富的多酚,是幫助抑制發炎反應的植物性化學物質,例如像是藍莓、黑莓、草莓或蔓越莓,且莓果類同時也是含有高抗氧化劑：花青素的優良食物,也能保護身體不受自由基傷害。 |
發表於 2016-11-17 04:55 PM
| 
