１．頻繁飯後吃水果' {( t) N1 F+ u+ M- y! c
) w4 _5 M! P6 l& ^. L公仔箱論壇不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。
/ ~9 x, R$ r# p( `" a
% m& x, M4 h% p$ ^. L) e3 K飯後喝濃茶
# w; W- x2 b4 k+ }tvb now,tvbnow,bttvb$ L( S. e1 f% V; t( d/ p4 b
茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。
' K J) I) n5 J* a公仔箱論壇
, K9 { A7 g7 x! `& {8 c" P! W7 Z飯後吸煙& l! i! A( S8 ]2 b& l1 @) n( t% v
有人認為,‘‘飯後一顆煙,賽過活神仙。’’事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。公仔箱論壇% n+ s- i) l0 g y& b, L* }2 ~
2 e' w" z" X( ~8 o. z公仔箱論壇飯後飲水
' N9 M" K/ h) z& k' r5 c公仔箱論壇
7 G" {) c( d7 x, r0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。
! U5 s3 `' i8 Y H+ J4 @$ A
9 y% h" R7 [& e1 m( F+ T5.39.217.77:8898飯後唱卡拉OK
# ?& d" p0 |( _% B9 O# Q G. r5 ~ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 S F. L- O! Z; G0 X* L, m
剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。
+ j, A b3 |5 H8 D, Etvb now,tvbnow,bttvb
' r1 y, L) @ W9 a! b K公仔箱論壇飯後開車
4 h) O' n( Z! R; ytvb now,tvbnow,bttvb% S" R0 Q" ?) ~; C- H! ^
飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後１小時再開車更安全。6 H( F; D# k j E2 T
5 Q$ J2 g1 j# y3 x7 U# ~
飯後洗澡
4 k% |: _$ U7 c" H公仔箱論壇
3 V1 O3 F& T# V6 L; r& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間有句俗話叫‘‘飽洗澡餓剃頭’’.這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。
3 y: k. B z+ P$ ~. P7 h7 Z% P5 G5 i* ~
飯後放鬆褲帶
3 K4 T% X( g0 C, x6 {/ l5.39.217.77:8898
3 c( F4 A* D2 Ptvb now,tvbnow,bttvb多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。
5 B: @; J2 }! o1 E7 z5 e! p# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G/ M h! v) X飯後‘‘百步走’’
% \6 Z& @/ v: @$ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y$ V9 x: m4 z# ]4 M2 t. W$ U
飯後‘‘百步走’’,非但不能活‘‘九十九’’,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 |
發表於 2016-8-25 11:03 PM
| 
