[健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

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胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！* [3 k9 R( }3 \4 P9 t

5 D' }8 f8 ~1 V! {' W１．脾濕水腫型（水腫肥胖）公仔箱論壇, Q) f$ \4 ?* {; H

2 }: v& k" f! w9 p( K冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。公仔箱論壇2 U+ w' q8 G$ B0 u7 D

  r* ~, f! y3 i% e% P$ L（生活習慣特色）
$ J9 Q8 v) N+ r: W3 c2 W1 s% Ktvb now,tvbnow,bttvb6 ?/ w" o6 A* K2 g* T6 v) ]
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰: n$ E7 ]1 I7 W, F' t

$ K2 V9 f: r3 r% ~5 Ltvb now,tvbnow,bttvb為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?! s2 C2 S! A% v) h

& P4 {! {% ?! J( h+ U9 C" P+ mtvb now,tvbnow,bttvb點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
5 K; \& b4 z* y) O1 @3 T公仔箱論壇& P* x0 X7 R) a% W3 I1 ]+ t
喜歡吃重鹹的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E- }% z3 D' X- T

! u- V; b9 I3 A: v" ztvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．
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精神懶散、嗜睡
5 c) n" [. ?; c- @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# V2 @! `! E* p# _
排便不順暢,常感覺排不乾淨
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口中常有黏膩感  r! U- I  M" l; D; a. q+ z1 {
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手腳四肢易冰冷
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6 Y& w% L" w4 L. ^, |; P# S白帶分泌物多: B* |% X( J$ p5 v- O

& R7 H5 o9 o6 A4 Q# }- m+ U中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb! v9 O3 M, k. O9 G4 S2 |
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！公仔箱論壇# W! \; v, m+ z8 n3 ]' [8 |

; }/ U2 j1 V$ T( a2 f公仔箱論壇２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！5.39.217.77:8898' w4 [9 A' X8 i, g: ?7 L* k

4 Y: h- T) M5 I% W; H! ftvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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8 @* D; ]) w* [; T" Z2 C# n生活瑣事多,心情易怒公仔箱論壇, A" O7 ]* ~; M; P# F6 U

1 n7 j/ j# P+ d1 U每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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. A4 K) h" L# R1 l' l# z# r6 T/ d% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．
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  @6 i: ?' r! ]$ _公仔箱論壇容易嘴破、流鼻血
! y9 l0 E+ X# g& d$ b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _; ], n4 y* R, {
身體肌肉較結實
, ]% C2 p, a2 T1 `$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N3 n& J3 o* i' i+ e8 h- F- ~
粗腰、胃凸、鮪魚肚5.39.217.77:88982 s/ G3 o) K; Z2 l" g8 ]" d
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常常頭痛公仔箱論壇- d9 ~  J- b; g( b
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牙齦容易浮腫
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# k+ Y: R0 C0 h( |6 V6 R0 J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C, B$ s  D& K. M! l- n( f' r6 m

. i6 U6 z4 h: [# ?6 @( R: P3 t公仔箱論壇中醫師小叮嚀：
& ?- B' p3 H' C0 h& b+ f& E5.39.217.77:8898公仔箱論壇* W. A, t6 k( }7 w9 `
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！tvb now,tvbnow,bttvb3 z; A/ m/ x3 p- l6 ]& H) {
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３．氣血虛弱型（過勞肥）
& Z+ H. c8 B# S- w# p  x* r3 v/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, v" J- l  Z( f
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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* n: F+ i6 \; R% v9 Y! h1 L) i/ R3 p; ~（生活習慣特色）
2 @) X+ h. R5 Q) e7 wtvb now,tvbnow,bttvb: f( r) P2 z3 w$ k$ u. J: E5 V
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
* o! f; l! J" L  T' R3 x0 atvb now,tvbnow,bttvb; }5 [. c1 g7 e+ C3 ^  v1 ]
討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
3 B6 }+ W8 Y+ S9 Q5.39.217.77:8898公仔箱論壇# J- c& p0 j( U
說話很小聲,沒什麼中氣* h. A0 W/ `% a+ V8 G0 ]5 Z+ b% Y; J

) C6 ]4 x% F9 Z$ Y% [5 \生理期不規律tvb now,tvbnow,bttvb2 b8 n9 y2 Y( E0 @
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你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n$ f4 M6 g% s4 W6 q# L
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臉、小腿常常浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H: A. K" o$ a' a( h
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被說虎背熊腰、身材沒曲線5.39.217.77:8898) C" w# |6 m: i9 @* o2 \5 }7 ~
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臉色蒼白、氣色不好
: e3 M% i  \! o公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ ]. o3 h: Y5 N$ C8 g* Z
稍微動一下就氣喘吁吁
4 J1 E# @: K% g( e3 k* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L+ @* J) M) t2 l. F8 y8 e  Q; w% u1 k中醫師小叮嚀：! J+ d; f* l! K0 M, R

4 w. n4 c. G) E' r! gtvb now,tvbnow,bttvb由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
7 Q& l" d+ e5 z& G% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t: ~3 j! v4 b$ o& @: ?( A公仔箱論壇４．肝鬱型（壓力型肥胖）公仔箱論壇. G% Z) b8 Y" N
tvb now,tvbnow,bttvb" R1 G( w/ J+ [/ M! ]4 Z
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。公仔箱論壇5 i' u8 n. C* g

; H% K$ }. w# W/ a* F（生活習慣特色）
6 I) c/ A8 t- Q' @* O  n6 r. L5.39.217.77:8898
$ ~! I5 X* F9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下班常常有應酬活動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n1 }- }- m1 W$ C+ _

8 u5 L, [9 h. H; ]* qtvb now,tvbnow,bttvb菸酒不離手5.39.217.77:8898: ^$ ]" ]7 C9 P, I5 x+ C- H( c
5.39.217.77:8898: r8 s9 t3 \" A* h! @: K
肚子特別大,鮪魚肚
- F& x4 H# U' h/ t, T5 ~tvb now,tvbnow,bttvb8 O+ ]6 U. N3 F5 }1 \% v
四肢粗壯
5 T" m% {6 G$ q( Mtvb now,tvbnow,bttvb
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6 w9 p* Q$ b0 r 很晚才吃晚餐、會吃消夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x  f: X$ O2 M3 ^3 f, G5 S

( N' |: @6 V+ w$ w. Wtvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．公仔箱論壇, i% R5 ~. e+ G" U( m
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失眠鬱悶
4 a3 A1 v) V8 u: X# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z& H1 p# o/ y; O3 W2 f; Jtvb now,tvbnow,bttvb肩頸僵硬痠痛% [4 N- ?+ A9 A
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消化不良. b; J3 A4 b/ B7 B* C
1 Q3 g7 d. W) E+ t
時常頭脹痛、偏頭痛
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8 |2 d3 }$ g# q- ~0 R公仔箱論壇中醫師小叮嚀：/ a) o, }' @; `! ?: p) G5 e

! t! n0 r* I1 A8 q: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。公仔箱論壇* x# E# U' J4 L8 O% Q
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
5 i6 V0 e" F. b8 v! J& y+ v# y6 n# g公仔箱論壇5.39.217.77:8898: Y8 ]- r: }( x3 d3 l7 W  z- d9 m
不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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7 r3 R' o7 K) d/ i, x（生活習慣特色）
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2 K' K! E. V+ t8 h( G( _公仔箱論壇患有高血壓、糖尿病等慢性疾病5.39.217.77:8898! N) @, e- ]; i

- v( c% r; V  b4 n: Itvb now,tvbnow,bttvb吃不多卻一直發胖
* g' W! Q6 M, `3 L2 B0 H1 z5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 a  [4 E# D  E4 w- Z- y
長期熬夜& O+ O/ a) L/ N3 Z& t! b

, T+ G2 \7 x1 i8 P, N! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作性質是輪班或夜班
3 M  s. ~/ x! `7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p5 k% R! ~5 R2 u" n- Ztvb now,tvbnow,bttvb臀部大* b' e% ?( L, X7 R# U+ c
/ U. F! ]3 l6 P* S! v/ O, h
你可能會．．．
( n! Y& R" z- q  x. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; L: Y. z1 x. R# _
臉頰常泛紅、熱熱的
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心悸、失眠5.39.217.77:88981 r# x3 b8 j8 P$ ?/ N: c
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便祕
' ^; {3 D/ r$ i+ Y" v! S! \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! f5 n5 J' p1 T0 _! p, l
頻尿" @, K7 S+ e- k& C
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女性經期不規律、量變少公仔箱論壇8 O" t8 \: z1 v9 C$ b4 b
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公仔箱論壇, G: C: f& F$ S* S) Q- U
中醫師小叮嚀：
: h2 v4 I, [; I  S% W5.39.217.77:8898% q, _6 X9 e4 w# ?; X
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。5.39.217.77:88980 }5 `' `8 v0 {. c8 s- X/ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d, W- j* I* }; J$ Q& X
知ってる？誰說水腫不能喝水？
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4 h; e) D. v0 M  f$ d' u, i* L% V( }公仔箱論壇很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！