老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
. v3 l& q8 M H- Y/ n* o5.39.217.77:8898
, H( y" N) a3 ^6 k0 V公仔箱論壇老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
6 Z% ^) z, T& J& v) E# f4 Atvb now,tvbnow,bttvb
( Y7 c5 |# F3 G8 z9 H& ]; P5.39.217.77:8898慢性疲勞原因多,白領階級要當心" _" S Y3 c: M; \! ?8 c6 W
2 B! Z ` x8 x: {- j# g7 |3 l5 p5 Ptvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
- G1 T8 ?+ `& z; B公仔箱論壇5.39.217.77:8898' c4 K6 ]8 e) W( V7 J/ g
不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。5 z3 x$ K3 X- ]7 h- Y
% A+ W- R) m/ [$ P: X公仔箱論壇在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。5.39.217.77:8898: R9 T& c) O! \: h+ j7 L. g$ C8 @4 _/ w
9 s2 C5 D1 H N. ~+ _tvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。, [0 |' T L; M/ A/ @
! M1 k; ?2 R( Q5 r1 e+ Jtvb now,tvbnow,bttvb慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。+ q' w8 n" O8 V$ l! M6 }/ [
公仔箱論壇2 ~7 b6 ]2 q N, F5 ^* R
中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞3 @( G& V5 M( z, { [0 J
公仔箱論壇+ m5 F. u, m+ ^5 F
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
* _# W$ C- R# G- C: S5.39.217.77:8898
+ I2 {+ v& W% k4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★生脈益氣飲：
. U' D& n$ A* [+ L' ^8 l xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B1 T) R" Y1 w. F材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。5.39.217.77:8898; e; \# ^+ ~4 s3 q4 U% t* T
. t. x9 B; u* Y+ A5.39.217.77:8898作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
! P9 _! \7 m3 C/ \6 M! l% O0 F5.39.217.77:8898 B( J* m/ Z( s
★參鬚杞菊茶：5.39.217.77:8898- C: {6 T" S9 n' J/ I
+ s# G+ @' @3 m; R
材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。! F2 h7 o- p9 E% o8 }7 U" s2 Z" `
, b I6 I- C0 q/ F# O
作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。0 {2 O7 \' x$ |( K
% K8 U" J9 p: d; F9 t公仔箱論壇★祛濕養神茶：
: _2 }: L5 W; [5 m5.39.217.77:8898
( E: s* b, K' I* ttvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
7 p7 b/ X+ \% E/ p$ k* x% o公仔箱論壇公仔箱論壇; i2 C* {- [0 J6 B: E& U
作用：健脾利濕、提神醒腦。
8 E# a# D) U& K8 u+ r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ o9 P! M6 v+ L% q1 `/ l
（醫師小叮嚀）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g. |& j' n/ o) ^3 a* h! z9 ?
. z5 c, h3 A! f4 p0 O/ E! M
張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
| 
