一定的關係。不過,不用擔心,它是可以通過更豐富更新鮮的食物來糾正。以下整理了幾種常見口味中隱藏的健康秘密,提供你參考。
$ k7 V# U; L0 J! s; Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 d" F+ |: y2 n! ~; ~& W
（Ｆｏｔｌｉａ）
. e7 J) ?/ U; P. [/ [5 W3 o: Y公仔箱論壇
. B' m- R' l4 b! d7 f, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力是許多女生的最愛,尤其是感到疲勞、情緒低落或經期前吃幾顆巧克力,確實能緩解情緒,讓心情變好。因為巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。老想吃巧克力意味你體內缺乏ｂ族維生素,它能幫助人體新陳代謝,提高傳遞能量的效率。
: R5 U( V/ ~. b. p公仔箱論壇你也可以吃富含B族維生素的食物取代巧克力,如西紅柿、橘子、葡萄、梨等水果,牛奶、豆類、堅果類、菠菜也都富含維生素Ｂ１２。5.39.217.77:8898( |4 O- E6 y6 }
) z; q2 m, Z; B! R/ I
tvb now,tvbnow,bttvb: V2 n" O* l" p, C
想吃甜食tvb now,tvbnow,bttvb/ {* J$ g! N# }9 W, e4 R
" d+ {* p! ~1 N# a6 w- N- n
（ＧｅｔｔｙＩｍａｇｅｓ）
^# A' Q6 {% ~9 G公仔箱論壇
9 p" c* ]0 a- o! `. I4 ^% X9 i _, p. x5.39.217.77:8898甜食為人體提供糖分,是補充體能最直接的方式之一。想吃甜食時表明你體內能量缺乏。有人在血糖較低時會焦躁不安、思緒混亂、易怒、固執。這可能是胰島素代謝異常的表現。公仔箱論壇6 I9 ^$ q5 Z; s/ h7 Y7 z
甜食主要是補充人體能量氨基酸,也可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山藥、豆類以及藕等來補充。
) o2 n. Z/ q9 n5 F2 @& Otvb now,tvbnow,bttvb
3 B$ k; z5 V$ c& m' e; n8 x
# ~; n# `3 O4 u2 m7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃肉tvb now,tvbnow,bttvb8 n0 r; @) g! P2 ]- C$ B$ \8 o
$ @8 N/ ?8 o) F0 T. C
* z0 l% [. ?3 {/ p8 z$ e0 w體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足時會特別想吃肉。肉類的蛋白質能幫助人體獲得所需的氨基酸,其中的鐵與人體需要的形式完全一致,能更好地被人體吸收利用。但是肉吃得太多,容易引發代謝疾病。
% d* |$ {5 } a7 n5 q1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃肉時不妨用蘑菇、芝麻、花生、大豆等香味食物來代替。公仔箱論壇/ {6 k0 r7 S" h4 a6 \/ ~
想吃鹹的
3 q- X; @7 Y6 A# M- r
) w3 B6 i, w3 j+ h4 L+ r公仔箱論壇（Ｆｏｔｏｌｉａ）
$ d/ X! w* c( d
6 ^- P% q- s+ `% s4 Z& a: Ktvb now,tvbnow,bttvb生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃鹹食。有實驗表明,缺鉀、缺鈣、缺鐵都會導致實驗對象渴望攝取食鹽。0 H' @/ \: A0 V
飲食中減少鹽的攝入有助健康,炒菜時可放點醋,用辣椒、蔥薑蒜等來提味。公仔箱論壇% q4 h( y: M: O3 t0 v
除此之外,想吃油炸食品、喝碳酸飲料可能是缺鈣,想吃燒烤可能是缺少碳水化合物,想吃堅果、豆類可能是體內缺少硫化色氨酸。 |
發表於 2016-4-29 06:43 AM
| 
