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發表於 2016-3-6 09:02 PM
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靜下心來,才能解決問題～～～～
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如果你正愁眉苦臉 E7 u& w$ U) X9 l
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如果你一直壓抑自己的情緒
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你越是煩惱、越是壓抑情緒
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還有其他值得你追求、更珍貴的東西5.39.217.77:88980 ]# T9 o- \( ?
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在你心情煩躁時公仔箱論壇" j7 e' T7 p# v& v
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用呼吸找回自己的節奏8 S; [* z$ h0 ~0 g* Q
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提醒自己,只迎接正面的事情tvb now,tvbnow,bttvb7 Y* n* ^7 X. j4 a4 `4 y' N
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隨著呼氣的節奏/ H# m: s: o4 E9 d0 \ x+ G
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把不好的情緒拋開、釋放出去5.39.217.77:8898, A; \3 `+ F: Z1 u; H- f- Q g
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重新調整人生的節奏- K8 t) p4 z1 e- t
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深深地吸氣5.39.217.77:8898* d9 q8 \* y( X; Z6 A& d0 w1 Z
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讓氧氣充滿肺部,再長長地吐氣5.39.217.77:8898/ {) m3 S1 u% Z: [
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重複十、二十分鐘,都沒有關喺5.39.217.77:8898+ e# \# R% b: o$ a; n8 U
( I" X8 o. ?. r$ k# c) I5 M5.39.217.77:8898只要你放下,痛苦就會被拋開了
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幸福就來了
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心有自己的節奏
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6 ]/ J: @# }' w) s+ g) c5.39.217.77:8898要讓心有時間思考,有時間放鬆一下公仔箱論壇) t8 {. R( `! |, D' \: r3 x
* C) }$ K$ E; z& B, u) s2 Mtvb now,tvbnow,bttvb不要一味地煩惱沉重的事情tvb now,tvbnow,bttvb5 q% L) {# L1 n: s2 u; ~
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它是你身上的隨行小背包
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要要裝滿幸福與快樂
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$ | F& i5 y5 U* U藉由調整呼吸、生活步調
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若可以做到這樣
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壓力就不會在你身上留下腫瘤tvb now,tvbnow,bttvb& p1 o, ~/ N5 G/ L3 d& T N2 D
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