材料：
% j0 n* C4 g2 e& o8 e8 I- W魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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$ F, i& f8 ^2 l# o" h2 v1 |粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：公仔箱論壇 }) ]( ~4 L2 G! q+ j: c' Y
# Y) c. E& ]4 D; i, y& m: L, G, H鹽１茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R1 }# I$ H# Q
8 a) B0 f. j3 M# N2 @
# U& Z, o6 J: z) W: a3 Y糖１／２湯匙
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s$ V% i! b! F9 c- ?8 P蛋白１隻（打勻）
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, [# O' U( M* ?; J$ ]芡汁：4 f) H, z6 r( K; z& {3 C
3 x# d |+ r: ^5 S) a: I# b甜辣醬４湯匙
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% A. }4 Y2 M0 ], \公仔箱論壇白醋２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I/ G4 P# {4 ^5 C
公仔箱論壇/ Y, r Y" w8 \; n
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糖１１／２湯匙
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& a; l4 A8 ^( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m7 ]4 T; U2 Q; h
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; }* K7 q7 @' m, ~. j' j( {２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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. F& `! D) g$ [- C9 ]% r5 u: y$ S, n5.39.217.77:8898３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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