材料：
8 A# v& L _# E# m5 \ a1 v5.39.217.77:8898魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）& s# [2 t1 Y' Z/ t$ m$ {6 K, {0 ?
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粟粉１／２杯（上粉用）% D5 j: t1 Z" z7 Y, L
* n3 K0 T( g1 V( _2 f# [6 U醃料：1 D" K' ~" P% |; y; N; ?7 U, o
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鹽１茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R9 m% T. o. J0 {8 H# x r0 M
# d; m) k5 o) I, O' f- `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?+ q1 R' ^2 G
糖１／２湯匙. e) k8 S9 x0 S; E; b$ m, v7 l
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& z: y+ y, t7 J' N8 ?+ {3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白１隻（打勻）公仔箱論壇0 Z3 q' \/ \% ~
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芡汁：
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% S. `1 R. O) Y5 F) D4 f0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜辣醬４湯匙
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* H; [( m/ z# C* R/ j白醋２湯匙
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8 u8 J! n2 [* ^7 a. I) K% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D r. c! J7 j( R$ E
糖１１／２湯匙
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+ C3 i8 c4 o. B& ~' htvb now,tvbnow,bttvb做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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e; z% ?; ]* Y5.39.217.77:8898３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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