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雞大腿２隻5.39.217.77:88984 z. g. H/ B0 d$ B- |( P& @
: T7 W2 b* a5 V! i5.39.217.77:8898配料：5.39.217.77:8898' j/ ]" N# c# h A9 e
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$ N* W! c) y* s5 T, utvb now,tvbnow,bttvb香蔥．．．．適量! K3 N- n& E) Z) p7 b% v# R
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秋葵．．．．適量
! `& ^' ]1 @3 J$ Z8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \4 B0 g$ b) P/ f$ m* n5 ]1 e
8 u) [. \" E; o" h) c5 ~7 C5.39.217.77:8898西紅柿１個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _" f" g" Z/ ?. e! @8 d- Q; ~
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調料：tvb now,tvbnow,bttvb: s E0 z! r7 w k
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, z. K+ b4 @8 p8 O& P5.39.217.77:8898日式調味醬汁１００克, X2 ]5 h( A! b- n7 g
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做法：5.39.217.77:88984 @0 V; ^% c$ ?7 Y$ d7 u# B% d5 a; s
公仔箱論壇+ H( {/ |$ s6 g- b4 C
# s) G8 K; U; n" B5 V: A6 N) K, [tvb now,tvbnow,bttvb１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。5.39.217.77:8898! @, a* x5 M9 V V6 D
& m$ l0 w* o4 D' A' g0 l9 ntvb now,tvbnow,bttvb２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。( O* m' i, |& z( F! F+ ]; p
0 j' C7 O7 E% e* ?$ X9 dtvb now,tvbnow,bttvb３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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