老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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8 y: u) o2 ~9 F8 Z$ n. b. r老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心公仔箱論壇+ ?3 e' _. _) L5 C# k
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z- Y% |- m6 B: G9 m! s. d
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。公仔箱論壇- g8 W7 c; I R0 k& {6 i7 b
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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0 ?+ c4 c$ W) j7 I: H6 ntvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。. ~6 x& p' g9 U+ \1 y
7 C. _$ v1 h; r* p4 V中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞tvb now,tvbnow,bttvb5 Y2 u7 m+ g4 g
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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★生脈益氣飲：+ J9 C* Y# q/ F" P' u' G, K% J
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。tvb now,tvbnow,bttvb3 W5 y: l3 i. c8 \. I/ v& S) x p% c" j
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C: _0 ~' k0 K" _+ V& q
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★參鬚杞菊茶：公仔箱論壇( E q1 e: G, w. O F- l
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。5.39.217.77:88986 k- w5 g8 x+ D4 [" @. @& b
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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1 A& N1 s+ i! p- y, e" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★祛濕養神茶：8 @3 i: c' h- F+ G
) K$ }! B2 T; r( b* V材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。5.39.217.77:88986 w3 {* W2 r2 u7 C1 @3 @, n! C
& j6 @/ }' T- n" U作用：健脾利濕、提神醒腦。tvb now,tvbnow,bttvb* O. w& A8 B6 p
- D# u6 n8 J% U% o3 N5.39.217.77:8898（醫師小叮嚀）：tvb now,tvbnow,bttvb/ Y; W' N# b4 g; e
* S# T/ o: ~& z( o: U: Jtvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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