大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
: V7 q1 v4 P% C2 y4 x6 q# R# m( {$ s0 g
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X/ s" Z) z$ _( \) A- t
{/ p! x$ B9 w# S( p咳嗽不止
, G, s0 d5 M7 ~3 s& n公仔箱論壇; ?6 c( x5 x( G; b8 f
１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q. s. {1 ~) E% T# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u- }. S8 }7 w1 N7 B% Y3 L
２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
& i: _- j3 t/ [2 B$ n, r( Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! g7 ~# j" u6 @
３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。公仔箱論壇9 m3 m. f' _# s: e7 H3 f7 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `" i/ D' W2 q& m* \0 X( l
對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
9 T$ C+ I9 D% Y, g& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t* g& M& `0 Z0 b
想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。$ D1 [, Z0 q) V. [% F
2 J8 V: C, _* Z+ y& b5.39.217.77:8898就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
/ O" s4 i0 r( i2 A; R6 T) G公仔箱論壇公仔箱論壇; a1 K! c1 x: f8 q
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫公仔箱論壇- Z S4 h6 }- d6 O, k/ E3 Z
0 P; @1 n R( u8 G( R) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥& ~4 V, V" l; a
; o( O5 I! ?9 l! W
橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。公仔箱論壇 Y/ K- B8 J v E6 s
- S) ^/ N3 Y6 a( f2 f! ytvb now,tvbnow,bttvb營養處方箋：維生素Ｃ
9 {- k: N% ?9 j) E: r8 t k9 b0 o5.39.217.77:8898
4 \( T1 u; l( j1 ^0 e( x公仔箱論壇在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。5.39.217.77:8898, t" P- g7 C6 r* g, I& E
公仔箱論壇, L) c- A* C( Z! ]& q; d5 i
營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？tvb now,tvbnow,bttvb+ y; o6 g3 p! L3 c( E4 Q% A
tvb now,tvbnow,bttvb! d1 b/ m+ t! _. A" v
橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
| 
