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[其它食譜] 蕃茄薯泥羹~~~~

材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^# t6 O+ i- H, @( C. \' K

9 Y4 g  ]! d. c( W  W5 |4 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉100g

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牛番茄1顆
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原味洋芋片100g7 ?, Z5 e( E( b. J4 f# W
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蛋清3顆) m! B0 h: b1 _/ t9 b
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調味料:
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鹽1匙
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5 W& n) E( R' H5.39.217.77:8898做法:

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1.將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加300cc的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。

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2.將洋芋片放入調理機中,加1000cc的水,打成糊狀,備用。
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3.番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。

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/ W9 p. N+ f% `* F! b% a- w" R+ G; Ntvb now,tvbnow,bttvb4.取一炒鍋,下做法2煮滾,下鹽、做法3煮勻,關掉火,將做法1倒入拌勻即可。
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