主料：
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- [ m( b3 u( |# u, s8 \% v5.39.217.77:8898雞胸肉（２００克）tvb now,tvbnow,bttvb4 v6 V8 T8 r7 k. K7 x8 n: A
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土豆（１隻）
0 a! }3 q2 y f& _2 |+ k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g# B4 m# |6 R e! `
" Y2 w+ h& O8 j3 Y5.39.217.77:8898胡蘿蔔（１根）公仔箱論壇, P6 w8 ^2 G3 @( O+ o+ V
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" X) {: H" E5 C1 {' A2 ?公仔箱論壇紫蔥頭（１個）
- ^+ X, T+ v6 e5 R, ?' r, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調料：
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) n6 Y, J9 G ?- O) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱（２塊）0 c. E6 X/ C9 U4 ]# c5 o
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鹽（適量）公仔箱論壇4 Z# x1 f" ?- Y ^" z) t0 x
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做法：
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行公仔箱論壇3 m/ ~' D# p- k- W8 s
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３．先放入蔥頭塊爆香$ a& `+ ]8 A& t m& k
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４．放入其他輔料炒香
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５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行5.39.217.77:88981 x: `0 w' U! h8 C
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽; R4 h8 `0 o, P) v, W$ |
1 |2 j4 J3 Y$ {9 t+ s! U1 D, M3 N７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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