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雞胸肉（２００克）: P/ c C- P" {4 ]
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# ]2 ?+ G3 c6 D! X土豆（１隻）( R7 i6 d7 b1 \. k
0 M# z: j4 }: F, b. V4 ~ l公仔箱論壇公仔箱論壇8 Q# ?5 R) a4 Y
胡蘿蔔（１根）5 d/ k# ?, N w
公仔箱論壇7 G, m( B& g$ D, a$ ~* h1 a
8 G$ \0 o2 Q9 M紫蔥頭（１個）
6 B$ z: @+ w6 \4 H$ a/ b6 j% x公仔箱論壇9 j# M/ ~+ B2 [9 L) }. w
公仔箱論壇9 |5 e7 V! o0 [2 T1 v
調料：
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% v+ f' s7 D/ T* W+ Z |2 g5.39.217.77:8898咖喱（２塊）
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- ?, R% E0 I: J% w* Q# z) t鹽（適量）
% K! F: q: D3 G& V4 _公仔箱論壇5.39.217.77:88989 u; {7 l# y! R6 d. M
做法：
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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) z8 e' z+ W W# a8 S& L; I/ Stvb now,tvbnow,bttvb２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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" x* G% Z6 U( b1 e: T公仔箱論壇３．先放入蔥頭塊爆香公仔箱論壇: l: u; Z6 d% Y
! B( o& z! z4 c K5.39.217.77:8898４．放入其他輔料炒香0 g ^( w9 u: @) z
3 c1 H* C q* i/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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& F) r# q t5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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; U' Q9 H* s9 X) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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