材料：/ Y; u/ `4 w$ s. [- \* b! X
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橄欖油１大匙公仔箱論壇5 b$ j, A! P% `% K% U' O
: `) d1 m: a+ ?5.39.217.77:8898洋蔥．．．．半顆9 f; w }1 o2 O7 K
0 e( e2 O1 m5 f: T7 D- z% m# U kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯或水１０００ｇtvb now,tvbnow,bttvb% Q6 @: U' C" `8 N6 \
+ s. \6 P6 R9 M牛蕃茄１顆公仔箱論壇; O. D' u" f& r+ G( i" {. K/ [
. m# ^% ?5 Q6 v. r; s5 \# Z公仔箱論壇爪哇咖哩塊４小格1 [. i- g/ M G1 t
) t$ v- x/ l' z* K# v) a7 }5.39.217.77:8898透抽１隻tvb now,tvbnow,bttvb& S+ \8 f+ m9 A1 i! U" S" s/ o; w
/ b: g9 C8 W( x+ Y. C魚塊１００ｇ
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蝦子６隻
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9 q* h0 }& I" y' B8 \5.39.217.77:8898蛤蜊２００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [2 _: q; w# \6 B1 _. z1 ^
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綠花椰．．．半顆; c" I; S$ V3 c" a6 P( i/ l9 `; q
8 f+ z5 y) f+ F6 M- s% ~: w' C5.39.217.77:8898芒果果肉（可省）１顆6 v; I- B- {, t4 V
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二砂糖．．．適量公仔箱論壇8 E( A; b8 k8 d% H" G
$ k: a% T- n5 R2 }- W0 d9 x. K, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰奶３大匙" _% v! X) |/ Q7 [/ k* f3 Q
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作法：5.39.217.77:8898. \* i$ L- K7 {1 M( i5 M. `- c% R
- e) R1 C% \. Y* d. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {: R0 m+ J% m+ z# ]$ T
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。. N, r: d+ A6 r- Y2 W8 S
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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