材料：
3 p9 Y" Q3 [( V; k. S
! k2 \3 k+ H/ r) F, W9 P, Z公仔箱論壇橄欖油１大匙
' p/ f8 h) j. J5 U5.39.217.77:88982 O+ q3 K3 n/ }/ r4 S, S- `8 Z$ O
洋蔥．．．．半顆
# W" S8 ~- b/ [+ ]! V) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y7 @! K: \2 G# T% A1 \高湯或水１０００ｇ
$ r9 M! m/ x7 j& E9 v( Z5 Y- Wtvb now,tvbnow,bttvb/ I3 a9 j' {: p% a+ q
牛蕃茄１顆
9 d5 k X2 G9 Y; j5 z- q4 s) {( _5.39.217.77:8898: Z' E9 K/ y5 j# V' A. m$ @! T
爪哇咖哩塊４小格TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z5 V4 N& w: Q
( H( t; u' T" u0 P+ n% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽１隻
4 T( h' g2 B' F I公仔箱論壇5.39.217.77:88982 H& R& k, Z) I, X5 d" j
魚塊１００ｇtvb now,tvbnow,bttvb& j8 n3 E E$ p9 J( k$ ~
+ q) Y! H8 v8 z. k" o5.39.217.77:8898蝦子６隻
& c+ @! ]& j: W' \! J
% b+ Z j& q0 l; E. L$ I) B蛤蜊２００ｇ5.39.217.77:8898+ |+ @. R/ ^0 e3 U% Q0 N
# y6 l6 u2 f6 _
綠花椰．．．半顆5.39.217.77:8898. G" h# L! h8 s% S2 B: }. N
; M$ ]" u {; A7 O+ f) H4 r) qtvb now,tvbnow,bttvb芒果果肉（可省）１顆tvb now,tvbnow,bttvb% n$ K; z1 q4 {3 F% M
/ v9 q1 _. v1 S二砂糖．．．適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J1 y; a1 C, N0 a+ W% ~
6 u) e* J: A9 v! Q椰奶３大匙( J& \( n0 q; M2 f$ N
?& O: W6 o# r* X5 j3 p2 |作法：公仔箱論壇' T% ~, @# p5 W' E( S0 ~4 t
& m3 Y, O- ]+ I ^( |5.39.217.77:8898１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
/ d6 L& f3 J6 e! Y0 m) [tvb now,tvbnow,bttvb
9 a' _! x- e4 ]２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
" p2 q0 ]4 ? |- ]4 A* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F4 b) K3 |! K
３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。公仔箱論壇" [2 a/ O% g8 D( _ j
& E( D. z G" M* `４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
| 