材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y* x5 p8 D; r( g
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橄欖油１大匙7 U D7 E6 _2 a- ]8 I# a4 Q o6 ]! G1 D
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洋蔥．．．．半顆公仔箱論壇& y1 O: A: I2 w- a4 c3 \3 z1 F
# [7 f6 L0 l9 g$ z9 J8 J0 S公仔箱論壇高湯或水１０００ｇ2 m$ f# X; e3 n5 q
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牛蕃茄１顆
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爪哇咖哩塊４小格
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$ [' S* a: P( b3 U, G: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽１隻
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魚塊１００ｇ
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蝦子６隻
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9 V0 M( x" F$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊２００ｇ
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綠花椰．．．半顆4 R3 ~- o) s8 H+ L1 u" Q( \
) k/ W, ^; U0 c3 C( t9 K公仔箱論壇芒果果肉（可省）１顆tvb now,tvbnow,bttvb8 J2 [0 Y* i2 i# ]% X
- f3 @: e* b2 F6 b# ^二砂糖．．．適量
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5 T6 S* a( E( f* D; }% t椰奶３大匙tvb now,tvbnow,bttvb! R" n) v v! N, C+ a
) c! h! d" a( b1 H, t" l0 o/ ]公仔箱論壇作法：
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! I1 S# K! F' E7 Y. O, Ntvb now,tvbnow,bttvb１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。tvb now,tvbnow,bttvb2 v6 f$ u/ a& M( m7 Y* E2 {3 _
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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0 w8 l" q2 Y. } f* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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