材料：
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橄欖油１大匙
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$ L5 @: r+ c6 s; T9 j洋蔥．．．．半顆公仔箱論壇! d- v9 Y$ R& ?
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高湯或水１０００ｇ
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牛蕃茄１顆
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# t+ s w- C* X: P5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爪哇咖哩塊４小格
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透抽１隻
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6 v# |8 q$ O) b魚塊１００ｇ
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蝦子６隻0 `4 N: c: m3 e* S0 T( b0 {. Z
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蛤蜊２００ｇ5.39.217.77:8898' Y% ^. D: F W1 R/ w
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綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆0 u7 ~' p+ K) L/ Z# A/ T
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二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙. J2 x2 f. ]" o+ X( i
- F6 h( C7 F0 h5 D* @& j& @; M公仔箱論壇作法：# ]' B, X5 ]. s9 N) u5 M1 o
- s `4 L5 t* S0 d+ g! s& [tvb now,tvbnow,bttvb１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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6 E- F2 ^7 i) K4 ~( o- B7 A, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
" b$ s+ S2 d5 f- B; C# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X) }3 A: j& J/ g
３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。5.39.217.77:88985 m9 F/ p; [0 Y+ ?+ F
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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