返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
) E( R+ v7 D4 p9 p' e' x; K5.39.217.77:8898②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;5.39.217.77:88988 H# `# J+ @+ Z6 K" r. l
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;公仔箱論壇* W$ T1 K+ L; g# t6 L* ~
④剧烈运动;0 @8 @4 r- Q( l! S' K% p
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
6 N& w" d0 u* e/ `5 X2 j: ~. u⑥枕手-影响血液循环;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j7 R* W1 p/ N! ^, J6 G
⑦被子蒙面-缺氧;
4 E; D$ H) m6 Q( v⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;公仔箱論壇9 ?; n# e" Q$ m3 d9 G
⑨对风-易受凉生病。
返回列表