【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！ 5.39.217.77:88980 W" b) p0 A6 k
3 w) T$ t, G- R: M7 i" K6 A5.39.217.77:8898吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎 4 R. C5 T- v j6 q
: R1 c c. K2 n+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。 tvb now,tvbnow,bttvb9 n5 Q g* x" G2 a0 C- N
8 s5 Y$ Q2 f0 L+ i& @8 D9 T7 J& Z5.39.217.77:8898而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。
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日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。 - z! J4 \" b. m, Z
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不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。 W9 T2 R5 Y3 [, B5 i) v
0 Y3 @7 @8 d' R1 }" J" n公仔箱論壇一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎
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]% h+ }% ^0 L3 h0 e0 r9 }) F9 Btvb now,tvbnow,bttvb石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法：
" l# X% l7 ^2 G8 V1 b3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n4 o9 t" ~7 V# l$ v
8 X! N: r6 J# r$ F7 Q4 m# Y$ J( C公仔箱論壇將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。 5.39.217.77:8898" G: ~# z0 L6 c* e$ U: z) x" Z
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吃法：# c7 K6 ]" H- H7 `/ U( H, s
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每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。 |
發表於 2019-5-6 06:55 AM
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