【早安健康／張承宇報導】暈眩、口臭、體臭問題，竟然都有可能是身體內毒素、老廢物質停滯所導致！日本藥劑師推薦，吃豆芽菜幫助排毒、利尿、解熱，使人體的氣、血、水流動更加順暢，改善體內毒素、老廢物質堆積造成的不適！ tvb now,tvbnow,bttvb: v h( B7 m: h0 u: f
tvb now,tvbnow,bttvb, ]; @* o" ^2 F. B
豆芽菜排毒效果幫助體內氣、血、水流動更順暢，可望預防身體不適 9 G' \! r* E7 c e
; B" q. v+ P. F2 p日本「前橋‧木暮醫院」中藥部藥劑師井上正文表示，有不少有暈眩問題的人，到醫院檢查都查不出異常，吃藥也感覺沒什麼效果。而從中醫角度來看，「氣」、「血」、「水」是支持人體活動的重要要素，其中氣是一種生命能量，血是血液，水則是血液以外的體液，三者流動順暢是健康的關鍵；一旦氣血水循環遲滯，就可能引起各種不適、疾病。 3 J: V: O2 R, J
/ g5 Y8 L8 G" {; d7 @+ n8 A公仔箱論壇其中，如果「水」在體內停滯，就如同臭水溝一樣混濁腐敗，讓老廢物質堆積，造成內臟功能下降，就容易造成暈眩、煩躁、噁心嘔吐、口臭、體臭等明顯症狀，同時舌頭還可能變黃變黏等。井上正文認為，此時食用汆燙豆芽菜，可以去除體內的熱，同時能幫助排毒解毒、去除體內停滯不動的有毒物質。 / [. b+ c' n" q; l) C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j" E1 O$ b2 \) [
日本漢方藥劑師小屋原佳苗則表示，常見的豆芽菜種類分為大豆芽、綠豆芽，而雖然二者的健康效果不盡相同，但都可能有利尿、排毒作用，可望幫助改善體內堆積水分造成的水腫、宿醉、頭痛等問題。而其中綠豆芽去除體內多餘熱的效果更好，建議在感冒時食用；大豆芽則是具備更好的利尿作用，更能幫助排毒、改善宿醉、水腫以及口臭問題。 - b+ ]4 `% B: ^. b. ~3 R0 M9 V" V* f2 f
9 J6 J3 v2 U* j# J6 L5 E, ^3 {
井上正文曾有一位46歲患者，多年前有暈眩、想吐、強烈口臭等問題，但經耳鼻喉科檢查卻沒發現異常，開立的暈眩處方藥物也沒有效果。後來透過每天吃豆芽菜，同時搭配井上正文調配的藥劑一起食用，約3周左右暈眩症狀就減輕了，甚至3個月後所有症狀包括口臭都消失了，後來他持續每周吃3次豆芽菜來預防，這些症狀也沒再復發。
# G6 H" F- h1 l7 t5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 W" m2 N: w% g# C. o: f5 t
另外，台灣藝人蔣偉文也曾在暴肥後利用豆芽菜代替澱粉，在半年內瘦了16kg，除了減少碳水化合物的攝取以外，也許也和豆芽菜的排毒、改善血液流動的效果有關。 5.39.217.77:8898% C5 q3 M8 H8 a" L2 v
公仔箱論壇" n2 z/ W- ]" s/ N2 Q7 j
豆芽菜這樣吃幫助解熱、解毒
+ T8 m/ l+ U6 e, N1 l2 d* v% [/ f. a, Q/ P0 F! s% l
5.39.217.77:88980 b$ W3 C# i" W+ b( B& t+ G( D4 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r! _: e( G3 J2 k% K
5.39.217.77:8898$ }# J1 S' p; T) |
井上正文特別推薦在白天吃，例如當成早餐，因為豆芽菜有解熱效果，在晚上吃可能會讓身體過冷。若以預防暈眩為目的，井上正文建議每周吃1次即可，若是已經有暈眩症狀，則建議每周吃3次以上。
* U \# _) W8 ?* \! x$ f4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J) V" r% w. a/ E+ Y& xtvb now,tvbnow,bttvb材料 公仔箱論壇3 p9 A2 E+ C7 n4 r$ a; t- L/ V* n
5 }/ B" Z7 B7 G1 p/ X& V& ntvb now,tvbnow,bttvb0 R8 [+ R8 o) [7 D. ?
做法
/ @+ \( W; g; f+ `% T9 x/ Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# O& k- h7 ?6 H. L
4 O. ?& V. m- ]: a" B, u: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本東京大學研究所特任助教喻靜，以及管理營養士、國際中醫藥膳管理師植木ももこ（暫譯：植木桃子）共同監修的著作也指出，豆芽菜味甘性寒，建議可以和海帶芽一同煮成湯品飲用，更能幫助去除體內多餘的熱，也特別推薦在感冒初期時飲用： 公仔箱論壇. S: H8 o+ ^4 u
% w/ r# S5 A+ J2 p! l6 h材料
- K' `# ]$ m+ Z7 e4 ptvb now,tvbnow,bttvb
2 } ~! [% j$ rtvb now,tvbnow,bttvb
) I6 }( z( U6 P) F- u3 L5 D; b8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
3 e: y4 V3 l, N- Y% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O5 e! h! Z9 Y$ k7 F" }; O- 鍋中裝入適量清水，開火煮滾後放入豆芽菜煮至略為變軟，關火後灑上海帶芽並將味噌溶入、攪拌均勻即可享用。
|
發表於 2019-3-21 03:00 PM
| 