本帖最後由 soforlee 於 2019-3-21 03:41 AM 編輯
& R4 j& D6 {$ }5.39.217.77:8898
$ O, g* y6 I8 k$ d8 ?3 _- H公仔箱論壇【早安健康／張維庭編譯】儘管每天刷牙，口氣卻仍然不好、牙齒有黃斑，而不好意思張口大笑？從蛀牙到美觀問題，每天照鏡子時總是特別介意。日本女性網站針對20~40歲的422名女性進行「對於口腔最在意什麼問題」進行了問卷調查，探討最多人在意的問題，以及如何改善這些困擾！
% [6 o- f9 B: o9 i |% b" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z7 A: v+ R* d% D5 z' U& _
第五名：舌苔
( [7 j5 [$ F% h+ k公仔箱論壇
% \; K1 G7 C5 B( a, w! Y {# W( i% y% j舌頭上有著厚厚的舌苔。不只是美觀問題，舌頭還是容易囤積細菌和髒汙的地方，日本岡山大學研究所醫藥學綜合研究科預防牙科學教授森田學、醫務人員横井彩的研究團隊，與北海道大學的山崎裕教授發表的共同研究更指出，舌頭表面附著的舌苔面積較大的人，呼出的氣息中乙醛濃度更高。 1 k q8 S, s, H2 [0 `" A, ^ Z
- V \2 }) m9 w% T, utvb now,tvbnow,bttvb口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分，在研究中進行了舌苔的清潔，發現清潔過後，口中的乙醛濃度確實會減少。此外，清潔舌苔可避免細菌在進食中不小心跑進氣管，具有預防誤嚥性肺炎的效果，對於全身的健康十分重要。 & |6 u8 W+ j" E/ N( H
! N; G& V4 M$ L, I4 X; J1 g公仔箱論壇睡眠中口腔分泌的唾液少，是細菌繁殖的高峰期，因此最佳的清理時間是早晨時段，可以一天一次使用專門的刷具清除。過度乾燥會不容易清除，還可能刮傷舌頭，因此要在濕潤狀態下清理，平時也要避免口呼吸。
: o! n& J W$ m. ?: R# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l2 b; b* O8 K* B0 V8 b5 @第四名：咬合不正 公仔箱論壇* Q' d& J) L# v% W
$ h! Z+ c5 O0 |" g% Q) Q! o: C
咬合不正除了牙齒天生的排列之外，不良的咀嚼習慣和臉部的歪斜，也可能導致後天的偏移。然而靠著自力仍很難改善解決，因此要盡快找牙醫師就診諮詢。 公仔箱論壇1 |6 y$ Y. w6 k
5.39.217.77:88985 w! O/ j/ H+ |& S
第三位：蛀牙
5 @) Z; n5 E. V9 K+ U5 e5.39.217.77:8898
7 ]1 U% ]( \# |$ Q9 Z: c儘管每天刷牙，仍可能會有蛀牙的問題，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，正確刷牙很重要之外，平時也應避免攝取糖分，如果吃了含糖飲食應盡快刷牙，避免甜食長時間停留口腔，如果在外無法刷牙時，應盡量避免選擇讓甜味長時間停留口腔的食物，或是喝茶沖掉，能夠一定程度的幫助預防蛀牙。 6 [0 p% {* r! T+ v9 w
! }. I' T0 N! a1 ~5.39.217.77:8898第二名：牙齒黃斑
3 l2 ?( c k9 d Y9 _1 F `0 Gtvb now,tvbnow,bttvb5 r- P/ L! o; Y7 K4 J9 |* \
0 B7 b% s; q u- \5.39.217.77:8898
% X [3 J m: d% W( Q' j5.39.217.77:8898
3 c' a( v$ G7 v, U0 U" @* J泛黃的牙齒是許多女性的困擾，即使正常刷牙、漱口仍難免會有色素沉澱，很在意的話可以避免吃咖哩、泡菜等沾上衣服就很難去除的食物。飯後漱口，使用含有多磷酸鈉(Sodium Polyphosphate)成分的牙膏有助於預防牙齒染色。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C1 I& v& v; I; q
# u4 L7 m, L9 j% t# s# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一名：口臭
W8 B, g7 `8 b' Y; Q5.39.217.77:8898
5 [) p0 _+ X5 l4 A公仔箱論壇最多人在意的問題第一名口臭，讓人在談話中都擔心著是否會被別人發現，除了吃蔥蒜等香氣重的食物之外，口中細菌數量過高也會導致口臭和蛀牙。
; l7 j9 W$ x" w* r
# {6 @8 x4 D5 C$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可做舌頭體操，轉動舌頭增加唾液分泌，唾液具有殺菌作用。此外刷牙時很難清理到的牙縫齒垢也是細菌和雜菌的溫床，容易引起口臭，因此每天刷完牙後也應進行牙線清理。
- ]4 y" T. R" D7 V( D1 S
' ~: \6 H1 J* T' `+ n {公仔箱論壇
, j& B1 J" A9 Y( f5 U$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-3-20 07:47 AM
| 
