【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！ 5.39.217.77:8898' y' w$ v5 |: w
( w) T2 o$ _( v
造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良 / R$ f# a" y; x) s4 M! R
' d# T9 y8 w/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。
3 Y/ u \, F! O9 B, z! k2 Ltvb now,tvbnow,bttvb: b0 k, {( c$ G1 v. ? D
著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。 7 M' |' _, _6 {/ Q: p5 x0 I0 S
+ p6 z* z, z6 E- y& J
而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H9 E% s K' q+ ?# r* ~% y0 l! v
) {8 N6 x- } @+ H' P& ^
改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環
) z9 d! g0 y0 q5 Z3 e, e5.39.217.77:8898
% M4 B. K# H* ^2 q) Ntvb now,tvbnow,bttvb \' {8 g5 Z, P4 J7 B
tvb now,tvbnow,bttvb8 V# e, |! p- u# Q Y8 |
5.39.217.77:88980 o9 L" Q0 l$ o2 P
影片
5 B) Q5 K5 C$ g! h% \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) W( H1 u+ o% | G5 Z( Z8 O+ }
5.39.217.77:8898. |5 `+ a( h, m4 w7 i
6 ~7 K/ {; E0 Y" B
- 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
- 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
- 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
|
發表於 2019-3-17 08:33 AM
| 
