天氣漸漸轉涼，在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而，很多人想說，區區小感冒沒什麼大不了，睡一覺自然就會痊癒，卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。公仔箱論壇5 B7 p" R6 G4 Z
1 r- V3 v/ f% V* ?8 W$ f8 Q公仔箱論壇
, Y* o; }& N- {2 v, k! b0 t曾任美容指導師、現為網站專欄作家的玉村麻衣子，在〈「汗をたっぷりかく」は間違い！風のひき始めに有効な対処法〉(暫譯：出汗不是萬靈丹！教你有效對抗感冒初期)一文提供 5個感冒初期須知，幫你消除症狀、遠離藥罐子！
" N3 z: h) f% h* D出汗不是萬靈丹
5 ]/ T2 E# H& ^9 d+ ltvb now,tvbnow,bttvb& _) `& x) ]+ |2 M
很多人認為穿很多衣服出了汗後，感冒就會不治而癒，這可是大錯特錯！強迫身體大量出汗不僅無法治療感冒，反而會產生脫水症狀，加劇病情。
2 Z4 C3 A; z" M
4 f; N: k. Z' [ w3 Z* M1 d' d6 j5.39.217.77:8898保持室內濕度在50%以上! B, X( Y! f7 s% v! R" H( O/ ?
公仔箱論壇3 C/ B$ ~2 m) F8 w7 p; B+ u9 l6 D
感冒病毒在濕度50%以上的環境活性會降低，不易生存，且噴嚏裡的病毒因濕氣掉落在地板上，不會在空氣中飄散，傳染給他人。0 A6 U% M% |; _7 @
% A+ x& x) `( {7 e選擇能保暖身體且好消化的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c1 R, ~+ g1 }6 l) B
$ p) s+ o4 |, H1 b0 `從體內保暖能活化免疫細胞，幫助擊退病毒。建議多食用薑、蔥和大蒜，能保暖身體、提高免疫能力。此外，為了避免消化食物時消耗過多能量，比起肉類或高纖維質的食物，粥或湯品更合適食用。5.39.217.77:8898+ B" z# I) D, E
! u3 C2 R I2 b9 f D, M e
發熱時冰敷腋下和脖子
( W3 k2 _ y4 A- J; P5 W8 Q5.39.217.77:8898
]& a2 x. s0 N+ e8 ], b' N& s3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然保持身體溫暖很重要，但當體溫不斷升高時，反而會不斷消耗體力。此外，大量出汗也可能引起脫水症狀，進一步惡化病情。在體溫過高的情況下，可利用冷毛巾冰敷腋下和頸動脈，藉以調節體溫。
0 `4 b5 S. ?' `. ~' Z- Ytvb now,tvbnow,bttvb- o4 }( E2 e1 |7 d0 w1 Q# e5 c
充分的睡眠tvb now,tvbnow,bttvb1 y) a* ?' k) H( b
. Y& n: e4 s7 ^: J5 r' l: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒時會消耗許多體力，此時充分的睡眠可有效促進生長荷爾蒙等多種荷爾蒙分泌，並幫助回復體力、提高免疫系統，以對抗病毒的入侵。 |
發表於 2019-3-9 07:05 PM
| 