【早安健康／陳家恩報導】「沒事多喝水，多喝水沒事」，想必大家都聽過這句耳熟能詳的廣告台詞吧。尤其最近天氣炎熱，許多人常常來上一大杯水，既解渴又能補充體內流失的水分，防止中暑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y4 r) G$ |6 R; i3 B0 s7 r
1 t1 X: R! X+ i6 P$ I* T6 ^tvb now,tvbnow,bttvb不過無色無味的白開水，不免讓人覺得索然無味，那麼你可以試試喝麥茶，既解渴，還能夠促進血液循環、有效預防腦中風、蛀牙等。以下介紹日本情報網NEWS POST 7所整理出的5大麥茶優點：
- _ v0 F8 g8 D2 o) btvb now,tvbnow,bttvb
8 V% u, ^# S6 c X5 a( s) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥茶功效1：促進血液循環，預防心血管疾病 5.39.217.77:8898) ]1 L4 e" x4 i4 C7 z
2 J& [! p8 y4 i( I1 _" d
根據日本農林水產省的研究表示，麥茶的香味來源「烷化吡嗪（alkylation pyrazine）」在烘烤加工時，所產生出來的香料成分及抗氧化物質，具有改善血液循環的作用。
% V! R0 n. C$ G9 m @0 x5.39.217.77:8898
. D* R, D! w2 P$ r) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 同時日本原料研究公司KAGOME針對麥茶及水，何者較能有效提升血液循環，進行了一項實驗。請6名健康成人飲用市售麥茶，並測量飲用前與飲用後15、30、60、90、120分鐘後的血液流速，並請同一批實驗者，改喝礦泉水來進行同樣的實驗內容。結果發現飲用麥茶後，即使過了90分鐘，血液循環仍舊持續提升，而礦泉水則完全無法促進血液循環。
t" U$ n5 D' g& M, g2 L s* Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) t0 z1 ^6 |4 G7 K/ z6 G
此外，麥茶中還含有一種叫作GABA的成分，它能夠提高腎臟的運作，排出體內的鈉（鹽分），還可以降低引發動脈硬化、血栓症成因的三酸甘油脂及膽固醇。
# _. X) L' Y, m- n9 u
: H$ E. `- j7 u麥茶功效2：抗氧化作用，預防腦中風 8 ?5 U& Y" U" t* H' d( Y# m
d) N: O' _, H' g5 d( _* t0 e5.39.217.77:8898麥茶中的p-香豆酸成分會攻擊活性氧，而活性氧正是形成癌症、腦中風、心肌梗塞等疾病的主要病因。此外，活性氧也是形成身體老化的原因，因此大量飲用麥茶，不僅可以預防生活疾病，還可改善肌膚粗糙、髮質受損的美容問題。 公仔箱論壇0 f5 |. Y2 I* v
8 q' \5 }3 O. p2 {- {$ J5.39.217.77:8898麥茶功效3：保護腸道黏膜，預防糖尿病併發症
6 l2 R3 t3 M4 ~% q/ p5.39.217.77:8898
) i- ]0 r; \7 G# N& M9 L- a- u5.39.217.77:8898根據靜岡大學與京都藥科大學的共同研究指出，麥茶中的萃取物含有保護腸道黏膜、預防糖尿病併發症、抑制炎症的作用。 5.39.217.77:8898+ X$ w( U) f6 v- c6 X
3 T: k/ ?7 l# M4 Y( s麥茶功效4：預防中暑
) s$ A* N" y" }. I公仔箱論壇
, s: f2 |* Y X; @$ I3 T) }在東方醫學中，大麥具有讓身體降溫的作用，因此體質燥熱的人，建議經常飲用麥茶。同時還能夠改善身體淋巴循環系統，排出老廢物質，解決女性在意的水腫問題。此外，麥茶本身不像紅茶或烏龍茶含有咖啡因，因此就算夜晚大量攝取，也不怕影響到睡眠問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a9 g; n/ h Q: m
公仔箱論壇5 }5 F2 h4 k1 s5 m' x+ S
麥茶功效5：美肌效果+預防蛀牙，從裡美到外 & L( Z6 Z! q# ~3 m; [. J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B( k+ o* q: c. [4 r9 ]
最後，麥茶富含鋅、矽等美肌礦物質。鋅可以促進黑色素代謝，因此具有顯著的淡斑效果。而矽能夠強化膠原蛋白的效用，所以可以防止臉部下垂。此外，麥茶還能夠抑制細菌的孳生繁殖，並且阻止蛀牙的最大成因「變異型鏈球菌」的生成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c+ ^2 Z; G2 W* r1 e6 u
麥茶能減肥？日本流行麥茶減肥法
$ D4 _. X, u ?. R9 K9 C. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) l4 v! o8 o7 R! X e, r
公仔箱論壇- _; L- A9 O: U1 g
日本盛行的麥茶減肥法，透過將飲品換成麥茶，既可避免攝取過多咖啡因和糖，還可無負擔地促進血液循環、提高基礎代謝率，輕鬆達到瘦身的效果！ 麥茶在日本古代曾被稱為「麥湯」，是平安時代貴族喜愛的飲料，江戶時代開始出現在茶店中，作為供給旅人們在漫長旅途中消除疲勞的茶水。而這樣自古以來廣受喜愛的健康飲料，是日本近年盛行的減肥飲品。
* F( n1 J: F" D7 x6 p7 \# ~1 `5.39.217.77:8898
. T( x2 N8 Q# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 麥茶有助於促進血液循環 提高代謝、安定心神
# g% O P+ y% |( [5 c% b% w, g7 c& y5 K1 n% L6 l F& u
根據日本農林水産省研究，飲用麥茶有助於促進血液循環。麥茶中的香氣成分吡嗪可讓血液循環變好，從鼻子嗅聞吡嗪的香氣，還具有安定神經與活化大腦的效果，可消除減肥過程中產生的心理壓力。 此外，麥茶富含GABA這種成分，可抑制血液中的中性脂肪和膽固醇，能夠提高腎臟機能，排出體內的鈉。GABA和吡嗪這兩種成分加起來，可促進血液循環，提高基礎代謝，幫助養成易瘦體質。
0 ^' u: n+ @1 ]6 G6 `, X7 rtvb now,tvbnow,bttvb
1 a8 s+ h* I# b( O( g: @公仔箱論壇麥茶護腎排鈉消水腫 還可修護胃黏膜 5.39.217.77:8898: q& u, y8 A- [6 {9 _" W( |
$ {, L9 V! @6 j3 `* v# F! \- }tvb now,tvbnow,bttvb鹽分攝取過多時，血液中的鹽分濃度當然也會跟著增加，而這會造成血管周圍聚集水分，讓多餘水分滯留體內，GABA提高腎機能，可幫助排出體內鹽分，消除水腫，達到改善身形的效果。
0 D# ^" b+ Z6 ], u6 |+ f5 u9 J- g& W. |公仔箱論壇
3 G' c q/ w7 E- y7 P! p根據日本靜岡大學與京都大學的共同研究，麥茶萃取物具有修護胃黏膜，並抑制胃發炎的效果，可守護胃的健康，提高胃的消化機能。
4 z$ S& T+ e4 j0 p( a# k. V( Z8 q) K8 J
《麥茶減肥法這樣做》9 @( [' O# g4 N/ H8 L8 W
. I( c k+ x% @1 e$ L3 U# K: S, g7 G
日本女性雜誌macaroni指出，由於麥茶不含咖啡因，對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人，飲用麥茶可無負擔的促進體內老廢棄物排出，有人靠著麥茶減肥法3個月減了22公斤。
* c% e4 Z' i. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i/ Z# P$ W+ R# V: L7 M
作法：一天飲用量為1.5公升，分次飲用，一次200CC（一次飲用太多會導致沖淡胃液，反造成腸胃不適）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D- a$ Y3 N) ~' I y" z( }
* @& S8 q0 ] @/ [! v: `' s! S" j
小提醒：麥茶不能取代開水，除了每天的麥茶飲用量外，還是要記得額外補充水分。 再健康的東西，攝取過多對身體都是負擔，此外任何飲品還是無法取代水喔！
. @* |* V9 L9 o: R% v7 k8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k7 b- I2 U* y* ^/ c
麥茶製作方式 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t9 `/ h( {9 B
2 b2 D$ X: H% C; Z. B3 S) B+ O$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：麥茶半米杯、決明子一茶匙、水1000ml
: {% Y" \& P9 g9 ~" c: rtvb now,tvbnow,bttvb
+ S7 e2 L @# h7 U8 M1 e. `5.39.217.77:8898- 將水放入茶壺煮滾
- 倒入麥茶及決明子滾煮20~30分鐘
- 關火蓋上壺蓋燜10分鐘
- 濾掉殘渣即可飲用，也可以冰鎮後飲用
|
發表於 2019-3-8 05:36 PM
| 
