老年失智對於自身來說嚴重影響日常生活，也會給周遭的人帶來負擔，是步入晚年的一大難關與課題。失智症的病程很長，平均是 5 ∼10 年。不過，越來越多的研究顯示，在病情沒有顯現前的隱藏期，有可能長達 25 年以上。
% }1 F. I& E/ I9 b/ H1 p ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {+ O- D3 b3 p. Y: Y4 F$ }
所以，這幾年的研究，不斷在探討失智症危險因子和預防策略。 根據國際失智症協會的研究指出，2010 年全球約有 3,600 萬的失智人口，2050 年將以 3 倍的成長達 1 億 1 千 5 百萬，對世界各國在社會和財政的衝擊將是非常鉅大。人口高齡化的日本尤其重視這項議題，而失智症權威醫師長谷川嘉哉表示，可透過活動大拇指的手指體操刺激腦部，有效預防失智症！
0 x2 W2 {6 A0 R A$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K+ Z9 o% N: L$ ?& n5 e( H
日常生活中拇指佔了非常重要的角色，抓、握、捏、轉，各種動作都需要使用到拇指，例如打開寶特瓶、喝水等等，都必須使用到拇指。 正因為手部的動作非常細瑣又重要，每次活動手部、尤其是大拇指時，會使用到大腦很多區域，長谷川醫師更指出，有意識地活動大拇指就能讓大腦血流提高1.5倍，並且能預防失智、提升記憶力，還有助於安定血壓。
3 P. k. N9 H0 P* ]4 N$ q公仔箱論壇
% f9 _5 j- P- n: O7 ^5 T3 j" w& A4 Mtvb now,tvbnow,bttvb【手指操這樣做】
4 t3 D: ?; C8 W' `" d4 f5.39.217.77:8898
: _: v* H" L/ W( b; I公仔箱論壇STEP1.坐在椅子上，將雙手打開做布的動作
% h% a9 J" Y5 O1 i z& d! l公仔箱論壇STEP2.念出「1」，雙手握拳，只將右手大拇指露出來，左手包含大拇指確實握住
# y: k, H3 w1 g' u# q' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。STEP3.念出「2」，將雙手打開做布的動作
2 d% g* Y* k4 w) A& ~, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手交換 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f3 t7 k, f5 m: y% F
STEP4.念出「1」，雙手握拳，只將左手大拇指露出來，右手包含大拇指確實握住 % A3 \% B( ~% {+ _* e9 B
STEP5.念出「2」，將雙手打開做布的動作
+ @2 J, o6 N- A' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q+ g0 N1 U- g0 Z) B& X公仔箱論壇來回5次算一回，一天做4回，具有顯著的預防失智症效果
5 }5 S. t/ c" o
# V ]# r- R) F" S公仔箱論壇7 l" U! E& U; \, e
tvb now,tvbnow,bttvb% t6 o+ V% u: g, f
U- S& R' i5 v |
發表於 2019-3-5 03:05 PM
| 