【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】到底什麼是轉骨湯呢？不是喝了就一定有效，選對轉骨黃金時機很重要！
" s9 p5 m1 F6 a, u0 j# m" r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j# k1 S% _$ D
青春期是小孩快速長高的時期，同時也代表他們快要「轉大人」了。為了幫助孩子發育，很多家長會讓他們服用轉骨方，但轉骨可是大有學問。 5.39.217.77:88985 t9 R4 A3 E* D r
/ [9 t" A( ~3 C L/ U6 _" s
春分、白露，轉骨的時節 ) t3 Y! B$ k' e, o7 ~! t. C
O5 V- M; ^& v6 F8 q6 }爸爸媽媽常問我：「轉骨什麼時間最好？」
/ t" J% F+ d2 h: t" d3 _: C8 b& x$ ?1 t; b& o6 D
中醫是順天理、去人欲的醫學。當然，轉骨也不要違逆天地順成之勢。
1 U9 Q9 D3 M- V5 J( U, _公仔箱論壇! c3 E. v; Z6 h/ F: _; N- h
古語說：「春分者，陰陽相半，晝夜均而寒暑平。」一過「春分」，到清明這段時間內，天氣漸暖，白天漸長。陽氣生發，萬物始生。此時應利用地氣上騰，人體的新陳代謝逐漸旺盛，讓整個冬天蘊藏的氣機，藉助春天「萌發」的特性，以宣達運行。 9 D0 ~2 s+ ]$ r& b/ K( O3 i7 p+ k) D
. N, N' Y {9 X i( D$ U
「白露」之後十五日就是「秋分」，秋分也是晝夜均平，一過秋分，一夜冷過一夜，一日比一日夜晚漸長。所以俗諺說：「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。」
9 _5 D F5 [+ f5.39.217.77:8898
( ?/ C9 u& |5 r R& \公仔箱論壇白露到了，天氣也漸漸變冷，時令要進入收和藏的階段，人體也是。適度的寒冷，會增強腎的功能，增強腎封藏的能力。腎主藏精，只要冬天藏得好，來年春天生發之時，自然朝氣蓬勃。因此我們要趕在冬天來臨前，著重在「養收」，讓身體更容易蘊藏更多的能量，以助來年的生發。所以，我喜歡在春分、白露這兩個時間讓孩子吃轉骨藥。 " ]; T5 w# J9 T& O3 z2 W5 Z
; G/ j% w! Y! r公仔箱論壇「第二性徵開始出現時」是關鍵 公仔箱論壇3 Y* ?; x& f; V4 u8 _, O
: l* N' M ?) h8 w0 _5.39.217.77:8898但是，不是每個孩子都是這個時間進入青春期啊！是的，所以我會建議男生在第二性徵開始出現的時候，配合中藥調體質。簡單的說，就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。 7 p7 ~' C* V: ~5 L
2 j5 g! }/ L& `1 J p3 d ^女生從第二性徵開始出現，就可稍稍吃一點。如果怕吃過頭，導致生長板閉合，就等到月經來以後再吃。男生也是從第二性徵開始出現，才開始吃轉骨湯。但要留意的是，千萬不要一直吃、一直吃！轉骨湯吃個不停，很容易造成生長板過度刺激而加速閉合。
9 a! m" P2 J, stvb now,tvbnow,bttvb
; c, m: D8 `1 E5 m7 ~有的父母擔心，女兒月經來了，是不是就不會再長高？其實不用太擔心，現在的營養充足，蛋白質獲取容易，月經所損耗的養分，很容易補足。並不會因為月經來了，就完全沒有長高的空間了。
6 z i9 |2 j* v+ |* k, D0 Q% x) }第二性徵何時會出現？
+ c3 H1 i/ ^1 d$ ?tvb now,tvbnow,bttvb# a8 m& B/ b: j# ^" S
# r3 l. }+ M# r [$ N" g" H
$ D _. Z! _3 W' v$ r5 v, k/ V
那我們怎麼知道第二性徵什麼時候會出現呢？賴醫師在這裡跟大家坦白──沒有別的訣竅，只有「用眼睛看」！小女生可能是胸部變大，小男生則是喉結長出來、變聲。如果爸媽觀察到孩子有「轉大人」的跡象，就可以考量一下是否需要吃轉骨湯。
/ O5 Q0 w) u! T0 R4 @! Z8 p5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ N3 i: F: g, w
當然，喝轉骨調理體質的同時，不建議持續吃中藥來長高，因為文武之道，一張一弛，治國如此，轉骨調體質也是這樣。要增加青春期的新陳代謝，促使生長板的增長，也要讓身體適當的休息恢復，這樣才能達到最好的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb, T* \" J6 L- {4 x7 j: h; T
, C/ d$ x- \* C3 C
但是在診間有更多人來問：「醫師，孩子的生長板已經癒合了，中醫有沒有辦法讓他再多長高一點？」這時候必須說，很多中醫信徒或爸媽們，要不是對中醫懷抱著無比綺麗的幻想，要不然就是希望能抓住最後一根救命稻草，但我也只能淡淡地說：「不好意思，過了這個村，就沒那個店了……」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _; l: R% l T9 r
, _' _4 z6 w4 ktvb now,tvbnow,bttvb每個孩子需要的轉骨配方不同
+ _1 c" C& e7 U7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E; ]0 y1 \* t) M f3 r8 K有些熱心的婆婆媽媽們，一看到左鄰右舍的小孩差不多進入青春期，就會馬上提供別人或自己珍藏已久的轉骨方。當然，也有媽媽會到處打聽，看看有沒有大家用過都說好的轉骨方，期望自己的小孩也能一帖見效！
8 x; W u5 B* s6 Q5 w9 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb K+ k! a( ^+ C" b( C2 U
如果轉骨方可以大家共用，那中醫師還有存在價值嗎？你家小孩的體質跟別人家小孩的體質有一樣嗎？ 不曉得大家有沒有想過，轉骨的用意是什麼？
" _: W4 ~: z& n9 Y1 C( M! L4 A& ?; Ltvb now,tvbnow,bttvb3 S2 x/ O+ \) Q2 E, j( L
轉骨是為青春期的孩子做的「特別處置」，幫孩子補強「不足之處」，讓他們在青春期時可以好好的發育。每個孩子的身體狀況都不一樣，需要的轉骨方也不相同，也有些可能根本就不需要。 tvb now,tvbnow,bttvb3 W2 I( k9 d8 K% A
& H! C% Q J) t" Z. Q公仔箱論壇例如，缺少運動的孩子，經絡及血路會不夠通暢，我們可以給他們活血行氣的藥材；愛減肥的小女生，在青春期時可能會節食、不碰蛋白質，將來可能會為逝去的膠原蛋白而懊悔。像這種情況，我可能會偷偷加一點阿膠，它不但是婦科聖品，還能補充熟女們才知道有多珍貴的膠原蛋白。
B9 J& D' f5 `& S I' A k: S( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果大家都不看體質，而選用同一帖轉骨方，胡亂補的結果不但達不到效果，還可能因補過頭出現長痘子或上火的情況！所以，雖然大家都很希望小孩可以順利轉骨，最好長得像模特兒一樣那麼高，但還是請專業的中醫師幫忙判斷一下該吃些什麼，而不是自行服用大家口耳相傳的轉骨方。 tvb now,tvbnow,bttvb7 K: r: u: }: H( k! A7 K; L" s
; N3 ^1 K( |8 Q公仔箱論壇中醫爸爸這樣做！轉骨湯加豬尾椎一起煮
- c) F# A4 @9 F- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a8 z5 ~) ]8 D& r
煮轉骨方的時候，我通常會建議丟個豬尾椎下去一起煮，這是因為脊椎有二十四椎，正對二十四節氣，以形補形，以氣補氣，自然要用尾椎來補一下啦！ 公仔箱論壇! \& \( ?: k# Q/ {" O7 O
5.39.217.77:8898) S A8 {2 E+ o- x1 [
那轉骨肉湯最好什麼時候吃，效果最好？我認為是早餐後和睡覺前三十分鐘到一小時之間最好。早餐後是隨著白天氣血的運轉，達到孩子最需要的地方；睡覺時，則可以修復和建構身體新的組織。 |
發表於 2019-2-25 12:41 PM
| 