【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
" z$ a( a* T0 c+ gtvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 tvb now,tvbnow,bttvb) A! V# F, f( r% h$ l- w
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 4 C2 K& N j+ ^* f( @* C
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 tvb now,tvbnow,bttvb. u+ x: Z$ C& @ T6 r' \( [( Q
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建議食材／方法
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7 L' S) ^# p# R; ]5.39.217.77:8898蒜薑湯｜經期小腹冷痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E8 |9 N7 S N0 s" `2 q
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 3 h u4 l) m4 d
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
3 u. d0 o) J2 N4 o& X0 ^+ ttvb now,tvbnow,bttvb說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 5.39.217.77:8898. F% t* g- p6 S) y, ` G
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藥膳蛋｜原發性經痛
. v# ?4 L7 |7 z) q公仔箱論壇材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 公仔箱論壇4 v% g& ]! T! ?& m
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
$ B" c6 ~; w* T( T7 V# ?8 S5.39.217.77:8898說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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0 |! Z/ ^: a9 L8 u3 |海馬肉桂｜虛寒經痛
+ S0 S P) t8 @6 H5 jtvb now,tvbnow,bttvb材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
6 a0 W! O8 I2 ^) E作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
; B/ J% I f# s0 o5 ~/ ctvb now,tvbnow,bttvb說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ?' c# T' a" R _
蒜薑葱鹽敷6 [, Y" \7 ` j( J9 u
* e9 I/ c) o% { VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。｜行經腹痛 2 e2 q9 D) b4 u3 r- I/ P- {
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
2 O- I, j( m2 W- N5.39.217.77:8898作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 公仔箱論壇5 }1 S. h' Y* D3 |! U T' ^4 W
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z5 Q: s3 D" j% l3 W
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
" h6 X1 C3 n1 T, ^. ?- ctvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑、葱白各適量。 ! Y; Q8 L- n, n G6 g
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 公仔箱論壇& Q: M0 k X U+ d' p
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 % T3 i8 b2 @8 F; I
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炒粗鹽｜經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R' t3 g% o) R8 e/ _. i
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 公仔箱論壇; z) B7 i* d/ o. K6 ^% l
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
. f! x3 v; j4 F2 n6 m7 ]5.39.217.77:8898說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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) Q1 O* S# d2 Z7 m! C1 ]蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 ! k1 Q/ M' |( k6 _- B' B( t# \( v
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 5.39.217.77:8898: ?: O+ B5 ]) n3 g! `( B3 o
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
, J3 a% L8 u V9 @2 h說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 2 n5 Z& G# h2 e' i" A
7 d9 G }- A5 {: e0 d5 k/ B大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 1 y) T) i4 s3 q5 [* P
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 公仔箱論壇8 e4 H) j* B1 Y4 s6 O
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
' y' Y5 ?& S' s3 _7 L( G3 f說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
. E- i C; Y$ `5 x' i8 L: A& k2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( c7 a3 X) q1 M# N' J2 _ m. t蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 0 K' d. I: b% o: p8 H& }, X
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
% A- D% M, a# ]9 h5.39.217.77:8898作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X9 s! U0 m7 k5 l# k' c; N/ h3 g& |, s
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
6 v% B) j( ^7 b s) w. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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山楂向日葵稈公仔箱論壇* O9 g+ P) u/ x& Q* X* a
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3 G; s2 }/ ~1 g- h/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。｜血瘀經痛
4 k& `$ V7 B+ N/ y2 _% |) _9 @0 R5 Y5.39.217.77:8898材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 5 k, _* e; q+ _( N3 K8 @7 }
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 / V$ P' y0 U# p; E$ N
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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4 G" o+ n9 G1 {# ^- h: @ E公仔箱論壇蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
- D) r1 z# q2 w公仔箱論壇材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
8 z8 y$ t+ [: }! D3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
$ ?9 F8 v0 L8 Ntvb now,tvbnow,bttvb說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 # E+ R* }4 m& U% l( ]+ p
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
* x# w$ H$ S2 _/ E2 j* y5 \* }# W! ctvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I% p) J$ h! K; ]$ t
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 5.39.217.77:88983 v1 T* e$ V3 W) Y; t" b
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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