【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 公仔箱論壇! p+ L, Y( k$ a* [2 u$ g3 ~
──找不到東西丟時，丟張收據也可以 ! G7 @% t; _7 @/ J7 [
' I/ {7 S# C3 e6 |3 p$ rtvb now,tvbnow,bttvb身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 公仔箱論壇" g3 U3 F# U. H* [- s" S
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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& |: @' t6 l, g# A5 |( u因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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; i ~; T) p* D5.39.217.77:8898不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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$ S2 d; a$ x. W1 H6 v- A6 D" u▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 5.39.217.77:88984 i, r- a3 e0 q! _% n d
- L; ~5 x) L% ?, N; A5.39.217.77:8898\開始動手試試看/衣櫃
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3 [1 [ a6 X' {: @5.39.217.77:8898我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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4 [( Z7 ~3 F( a7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合捨棄的物品清單】
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0 s% O, K9 V9 z( Y% q9 Otvb now,tvbnow,bttvb- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
7 U3 t9 E- Z: Z4 j有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝公仔箱論壇9 u) ?: e3 M7 u' G6 L; I
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
8 C' o* E. \0 p- F& c公仔箱論壇保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
% d. R5 }8 p, C0 S, b2 u* g4 u先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb0 w `5 w; X" V, G: k( W6 L- T/ s
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
. Z1 n! _2 h" D% z6 |3 l6 ~只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
; q% @% y! G8 e2 y W3 A5 N% e) D# o5.39.217.77:8898我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {, p0 m6 w/ i9 j1 i
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子3 j* c4 g! |; m
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】
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同色、同設計的物件，只要一個就夠了
- I% {3 N) C; u" O5.39.217.77:8898衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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1 A) P& t# k/ Q2 O- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際穿上後，以客觀的眼光確認
& x H9 W% a6 l5 W. J1 m特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
# ?5 q( g5 S% p5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c+ S+ y4 _9 } V9 i
% ^: c2 X) }, E. x. ?3 |【我家的衣櫃】
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, K- F( T( I: L$ ^, dPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 + `7 i4 X* y# W6 { N/ w
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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: V9 ]3 s/ f- A/ L4 K- y公仔箱論壇Point 2 飾品掛在側牆上
$ `' o9 E9 t5 u' @" K z; _5.39.217.77:8898我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 ) k( H, T* l. ~9 G
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Point 3 減量後收納盒也變小
( H( U$ D: ?1 k( \# [上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 * C* z( d* X. Q% R
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Point 4 不會塞滿空間 9 r! n) K( u' e5 r
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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